都只是上班而已，内心坚定不要内耗！

开始实习，特别在landing期的时候，觉得自己环境也配不好，git也不会用，需求也理解不清楚等等，确实很容易就怀疑自己，内耗自己。
其实公司一开始能招咱们进来已经证明了咱们的基本素质是ok的，有这个能力胜任这份工作。具体消除内耗还是要自己内心坚定，关键是“把抽象的焦虑变成具体的动作”。
比如看到复杂需求就慌，不如拿张纸把功能拆成小块：先写数据模型，再理接口参数，最后搭测试用例，一步一步啃，就不会被 “整体太难” 吓住。遇到报错别盯着红框发呆，试着用 debug 一步步找断点，哪怕最后还是要问前辈，至少你能说出 “卡在哪个步骤、试过哪些方法”，这种 “有痕迹的努力” 会让你更踏实。前辈们更在意你是否在积累经验，而不是苛求你一开始就完美。
最后别总跟别人比进度。同批实习生可能有人上手快，但每个人的节奏不同，你专注把自己负责的模块弄懂，比急着追赶更有用。内耗的时候就默念一句：“我是来学东西的，不是来当完人的”，心态松了，代码反而能写得更顺。所以，一起加油吧！
#实习的内耗时刻##你焦虑的时候会干什么？##牛客创作赏金赛##如何排解工作中的焦虑#