如何排解工作中的焦虑

焦虑更多是来自外在渲染的压力，所谓没有对比没有伤害，没有期望没有失望，最重要的是学会自我开解，总结下个人感悟：第一，工作不是人生的唯一，甚至不应是你珍贵且重要的事物之一，学会在生活中发现兴趣、保持好奇、找到热爱，就有活着的实体感。第二，如果只是打工人，拿多少钱做多少事，只要自己做到问心无愧，事事有着落，认真靠谱就没有对不起谁。结果怎么样、别人如何评价，并不是你完全能左右的。遇到好领导、好同事，做好分内事和配合协作，皆大欢喜；遇到不好的领导和讨厌的同事，同样做好分内事，其余的别人要找麻烦怎么说你，你就当狗吠放屁，下班之后，你不再是职场上的那个角色，而是回归你自己。第三，独立、成熟、自信，这三点看似相通，实则做到每点都很难。独立是不依附他人、不会将期望寄托于他人他物；成熟是学会理性与情感并存，做事归做事，用理性去分析，做人归做人，对你好的要心怀感恩同样付出，对你使绊子的不需要真的做到什么一笑了之，而是喜怒不形于色，有把握的时候再还击；自信不是自大，是对自己的能力有清晰的评估，能力范围内的事情要确定、果敢，能力之外的事情要坦然、释怀。

1.第一种人呢以92和计算机强双非（四邮四电）偏多，这种人呢，喜欢把自己的学校称为“大专”，极力在交流时贬低自己的学历，放大自己学历的缺点（如牛客经典贴，双非秋招oc美团，点开发现是985硕士🤣🤣🤣），说的自己学校好像比双非认可度还低，好像这样才能突出自己多么牛逼，克服了多少困难，技术有多强，但你要是说想双非考研去他们学校，他们又要狠狠打压你，告诉考他们学校多难了🤣🤣🤣。从92到大厂明明是证明自己一直优秀的一条路，你不走，你非要故意恶心自己也恶心别人，何必呢？2.第二种人以像我一样的双非同学偏多，大多学历比较低，可能又带有中大厂实习。他们会在你交流的时候，十分刻意的强调自己是弱双非或者学院本，再不经意透露自己在某某大厂实习。等着群聊里响起“原来是xx(大厂名字)✌🏻啊，给你跪了😭”，他们便心满意足了。不用反驳，因为我之前也是这种人，现在也有这种倾向😆😆😆。3.第三种人更是神人，跟这种人交流时，你会觉得对方已经被美国植入芯片控制了，张嘴闭嘴只有膜膜膜，羡慕羡慕羡慕。上到拿到大厂offer，下到喝一杯奶茶，他们都说羡慕。不知道他们的生活过得有多么悲惨，连喝杯饮料都到了羡慕的地步🤣🤣🤣。天天就是在群里面互相吹捧，互相羡慕，不知道交流起来有什么意思。4.第四种人则是第一种人的对立面，我有时候觉得是第四种人太多才会导致第一种人的出现。这种人天生带着对92的恨。仿佛学计算机没有拿到offer全是92导致的。他们是小说里被陷害的白莲花女主，92则是夺走他们人生的恶毒女配。在他们的眼中，他们的技术要比92好一百倍，但是所有企业都识别不了他们这匹千里马。实际自己从来没想过，在ai与辅导课程普及的当日，所谓的计算机，早已经没有了任何的技术壁垒，否则也不会有那么人转码了😂。这是那天回家路上发抖音的，讨论不少，有赞同有不赞同的，其实有时候也在想自己言论是否偏激。今天遇到朋友问我好久没更新牛客了，就搬了上去。其实很简单，加了交流群之后，发现交流的质量参差不齐，有些实在言之无物，想了想自己也会有这样的问题。自己也在建交流群，希望能避免这样的现象吧