如何排解工作中的焦虑

1.第一种人呢以92和计算机强双非（四邮四电）偏多，这种人呢，喜欢把自己的学校称为“大专”，极力在交流时贬低自己的学历，放大自己学历的缺点（如牛客经典贴，双非秋招oc美团，点开发现是985硕士🤣🤣🤣），说的自己学校好像比双非认可度还低，好像这样才能突出自己多么牛逼，克服了多少困难，技术有多强，但你要是说想双非考研去他们学校，他们又要狠狠打压你，告诉考他们学校多难了🤣🤣🤣。从92到大厂明明是证明自己一直优秀的一条路，你不走，你非要故意恶心自己也恶心别人，何必呢？2.第二种人以像我一样的双非同学偏多，大多学历比较低，可能又带有中大厂实习。他们会在你交流的时候，十分刻意的强调自己是弱双非或者学院本，再不经意透露自己在某某大厂实习。等着群聊里响起“原来是xx(大厂名字)✌🏻啊，给你跪了😭”，他们便心满意足了。不用反驳，因为我之前也是这种人，现在也有这种倾向😆😆😆。3.第三种人更是神人，跟这种人交流时，你会觉得对方已经被美国植入芯片控制了，张嘴闭嘴只有膜膜膜，羡慕羡慕羡慕。上到拿到大厂offer，下到喝一杯奶茶，他们都说羡慕。不知道他们的生活过得有多么悲惨，连喝杯饮料都到了羡慕的地步🤣🤣🤣。天天就是在群里面互相吹捧，互相羡慕，不知道交流起来有什么意思。4.第四种人则是第一种人的对立面，我有时候觉得是第四种人太多才会导致第一种人的出现。这种人天生带着对92的恨。仿佛学计算机没有拿到offer全是92导致的。他们是小说里被陷害的白莲花女主，92则是夺走他们人生的恶毒女配。在他们的眼中，他们的技术要比92好一百倍，但是所有企业都识别不了他们这匹千里马。实际自己从来没想过，在ai与辅导课程普及的当日，所谓的计算机，早已经没有了任何的技术壁垒，否则也不会有那么人转码了😂。这是那天回家路上发抖音的，讨论不少，有赞同有不赞同的，其实有时候也在想自己言论是否偏激。今天遇到朋友问我好久没更新牛客了，就搬了上去。其实很简单，加了交流群之后，发现交流的质量参差不齐，有些实在言之无物，想了想自己也会有这样的问题。自己也在建交流群，希望能避免这样的现象吧

本人也算是经历过一段焦虑的时光，说说我的想法吧，没必要焦虑，焦虑说白了也只是另类的自我感动，一种情绪上的宣泄。在焦虑之前，先想想其他原因：1，我实力太强，人家公司知道留不住我，直接给我挂了？2，我实力还行，收不到笔试面试，看看简历写的是不是太垃圾了？3，我实力很弱，估计秋招找不到什么好工作了，那你还焦虑个锤子啊，只要有面就是胜利，白嫖面试经验才是你该做的，把这些东西都变成自己的，后面不是嘎嘎乱杀。还有其他原因，秋招现在这么难找，岗位少引发的竞争激烈也是一个重要的原因，都想做人上人，社会的资源从始至终都不是平衡的。我们不只有秋招这条路能走，考研的，考公的，只要你能想到的，甚至街边摆摊，赚的也不少...

作为一个究极J人加高考大省卷了十来年，现在已经闲不下来😂于是在卷完了暑期实习、秋招后，玩了一个月左右后便又开始焦虑遂去提前实习暑期实习的时候就每天在下班之后跑回出租屋继续刷题写力扣，看八股以及平衡好学校的事。9月初开始拿到第一个offer，后陆续又收到9个offer，焦虑便从此开始。为什么我这么多offer但是没有那种超级ssp？为什么他们很晚投的人薪资却比我高？为什么一些混子选了算法就可以美美躺平？不过还好，我也是高考大省出来的，这种程度的不平衡小时候就大致有过感受了。那我该咋办？继续卷呐！！那我该怎么卷呢？想来想去还是去提前实习看看好了，毕竟我这么多offer不希望最后签的组是很差的。顺带一提我选择的offer不是薪资最高的，只能是中上，但是考虑到业务和平台我还是选了这边。说干就干，我是周一有的这个想法，周二在学校确认了下接下来几个月我大致的工作安排，我评估了一下应该可以于是周二晚就和ld说了，周三和hr提出申请，但是很可惜周四入职的人满了，于是只好下周一来入职。这已经是自己的第三段实习了，所以入职的时候心里没什么紧张的。但是这毕竟还是和以前不大一样，因为这次签了三方相当于其他选择都已经放弃了。于是又开始焦虑，焦虑我师兄觉得我能力不行怎么办，主管到时候管不了我怎么办，之后入职的其他校招生太厉害怎么办。。为了克制焦虑，开始疯狂的学习，疯狂的问问题。两周后把公司内开发生态了解个六七成后开始开始问怎么没有需求给我？师兄说因为我是实习生，而且有些需求确实没法给我，加上年底可能需求没有其他时间那么多，于是我就继续沉淀。不久后第一个正式需求给我，突然发现放手的把对接前端、客户端、产品、测试的任务都给了我，我不知道这是不是正常的，但是我发现我能hold住😄于是继续冲，把所有任务尽量做好，同时保持学习提出各种“为什么”哦对了，这段时间我每天晚上下班回去还要做学校的实验和写论文哈哈有时候感觉自己很酷，能把这么多事都搞定现在又开始焦虑年后离职前和领导的汇报，我会不会表现不好，会不会提前实习反而减分。怎么办？卷啊继续肝，事实证明在工位的时候我没事做的时候是最焦虑的。我还年轻为何不多努努力不过以上仅适合I人，周末只需要宅一天打打游戏就休息好了调整好了情绪（然而现在周末也在写论文）

今天又回学校考试了，入职三个星期的第三次，我申请了缓考申请被驳回，我原本真的已经准备放弃这次考试，重修就重修吧，我很烦，害怕一直请假给人家留下不好的印象，讨厌一天来回累死人的通勤，所以我选择逃避。我不会怪我的学校，我感觉对比其他卡实习的学校，我的学校是一顶一的好，我的导员从来没卡过我，到今天也在给我申请缓考，他说我机会难得，不想我给人家留下坏印象，我对我的学校保持100分的感激。他们也只是按规定要求我回去考试而已，但我就是很累，完全不想回去，好像再请一次假就完蛋了一样。我觉得给自己的压力太大了，我有点受不了，在hello的时候我就很怕，怕hello的title不够大，怕暑期没面试，怕秋招没offer。来到手子我依旧焦虑，因为组里太核心太忙，我来了第三周依旧没活干，是否是请假太多留下坏印象，亦或者是写的demo太差，让mt觉得我不值得依赖。我也不知道在焦虑什么，但就是很烦，心里面有块石头，又想起自己在网上经常扮演别人的人生导师，不自觉想笑，自己又拿到过什么成就呢？我不知道什么时候才能不焦虑，也许暑期，也许秋招，我不自觉的一直寻求别人的肯定，想以此安慰自己能行的，看见别人说双非进不了大厂，我常常给他们举出反例，其实自己也不确定那个人会不会是自己。不说了，就是很累，也很烦，很久没睡好觉，mt说之后会有需求，希望我不要写的太糟糕😊，这样的话就写在牛客上吧，祝大家实习顺利，天天开心！

前几天跟妈妈聊了天，谈找工作太难了，我真的好焦虑，还要搞毕设，她说她想帮我看看招聘软件，但是又不会用，还安慰我其实没什么的，又不指望我挣钱，身体健康才是最好的，不要太累。uu们真的破防了，我现在感觉没什么了，还是要接受自己的不足，放下身段，其实我真的很普通，释怀了，工作还是慢慢看，可以去尝试零售岗之类的，大家都要加油鸭，不要太内耗啦，自己身体健康才是最重要滴！(话说今天又看到一根白头发，尊的，怎么解，我才22岁，楼主女，后脑勺会有点多，今天在天灵盖也看到一根了呜呜呜哭泣，可能这么多年给自己的压力也挺大的，而且楼主有点营养不吸收，160cm，体重才93斤左右，之前八十多斤，有了对象还能往90凑一凑，就是有没有uu解白发的方法)

小镇做题不厉害家，侥幸拿到了大厂offer，盲审已过，也跟对象出去玩了一圈。现在回到学校准备答辩，坐等入职。可还是好焦虑啊。担心做不好工作，担心氛围不好，担心被开，担心找不到新工作。看同级好多考上公务员的（羡慕），上了就不用担心被毕业了，只需要安安稳稳干活就行。但家庭一般，还是缺钱。人生何处才是岸，狠狠焦虑了

【本文索引】0.前言，以及关于我对阶层跃迁的定义①.认知自己（本文坐标：这篇文章，也就是①会写到这里，后续的内容我会在未来陆续发布）1.（1）你真的适合走上这条道路吗1.（2）你适合成为怎样的创业者1.（3）强者思维，以及从伪装强者开始②.认知信息2.（1）对所有非数据信息抱有疑虑，包括本文2.（2）常见的信息渠道2.（3）开始混各种圈子吧③.如何保持自律与高效4.创业的本质4.（1）业务型创业的逻辑4.（2）产品型创业的逻辑4.（3）独狼型创业者与团队型创业者4.（4）如何获取渠道5.如何开始5.（1）关于细分赛道与大行业的选择5.（2）业务型创业者如何开始搭建完善运转的体系5.（3）产品型...

2025年是我工作的第一个完整自然年，当初在牛客全面记录了自己的秋招春招情况，现在也来更新一下自己工作后的情况。2025年非常忙碌，干了很多的事💼工作上：遇到了非常nice的领导和同事，总共参与三个项目，收获很多，收入也达到了期望❤️爱情上：和恋爱七年的初恋女友修成正果，求婚/订婚/领证/婚礼/蜜月，幸福回忆接连不断🏃🏻‍♂️爱好上：找到了平衡工作、生活和跑步的方式，全年跑量1000k+，10公里实现PB回首当年校招，由于想跟女朋友在一起，自己对工作地的要求比较死，整个秋招很不顺利，只拿到2个目标地的offer，质量也不太行。春招的时候又挣扎了一下找到了现在的工作，是个小平台不知名公司。当时看着身边的同学都是去华为/荣耀/TP-LINK/OPPO/理想汽车这种知名大公司，感觉自己很five心里很焦虑，但现在看来还好当初想清楚了自己需要的是什么，没有被外界干扰。2026年继续努力进步，平衡好工作、生活和爱好，也祝大家2026年一切顺遂。本人当年是秋招春招记录见下方连接：秋招：https://www.nowcoder.com/share/jump/5027459271177278360春招：https://www.nowcoder.com/share/jump/5027459271177297873

简单说明一下鼠鼠的定位，本科双非，考研下岸 学的go 有搓过im之类的小玩具项目最近鼠鼠靠着运气入职了在老家（三四线）的一家面向政府的人工智能应用开发的公司，8.30-12.00 14.00-17.00 实习期5k（后续有机会转正） 岗位是Python后端开发鼠鼠对于Python后端开发相关的框架基本没有了解（项目里用的langchain fastAPI），入职第二天就要求我进行一些接口整合的工作，勉强靠着vibe coding完成任务。后续要求鼠鼠进一步学习JAVA相关内容参加一些其他项目。鼠鼠现在工作的内容与鼠鼠所学方向差异大，学习需要时间，但实际工作十分饱和，焦虑后续工作量大起来来不及完成需求。不了解后续发展规划，不知道如何进一步发展，同时鼠鼠对考研还有执念现在在这里想问问各位大佬的建议，我该坚持继续这份工作，再找一份工作，还是二战

难蚌，我在华为实习的时候leader每次找我谈话都刚好看到我在玩手机，他先是一愣，然后笑容一僵，也没说什么，但看到外包玩手机他直接上前怒斥对方这可是在工作啊😋

想写这边总结很久了，也算是对自己的求学路和求职路的一次总结吧，毕竟就要工作了，以后应该也没有上学的机会了，不知道我会不会把执念寄托给我的下一代，我可不是来传递焦虑的，正相反希望各位都充满正能量！2023年6月28日，这一天我走出了校园，被学校放生到社会进行实习，其实这对我并不陌生，我已经很早就出入社会摸爬滚打了，我初二的时候年轻气盛，觉得当下即是巅峰，跟着班级里的老大辍学走上了打工之路，先是在老家的ktv越战越勇，后续在自己16岁的生日一个人来到了北京，开始了长时间的工作，当时对工作的定义就是：自己挣钱自己花，没人可以管我，我想抽啥🚬就抽啥🚬我记得当时共享单车刚刚兴起，有一个名为ofo的小...

今天看到一件事，我对着屏幕沉默了良久。事情是这样的：他今年 25 岁，来公司三年，一直做一些偏基础的开发、维护类工作，平时话不多，做事也算踏实。我一开始还以为是薪资、晋升或者团队氛围的问题，结果他完全没提这些，只反复说：AI 发展太快了，他每天都很焦虑。他说自己现在做的很多工作，比如简单的 CRUD、脚本编写、问题排查、文档整理、重复性的业务开发，AI 已经能完成一大半，甚至比他写得更快、更规范。他越用越慌，总觉得自己现在这套技能，再过一两年就彻底没用了，岗位迟早会被 AI 替代，到时候更被动。他不是不努力，也不是不想学，就感觉学了也没用，越学越迷茫，不知道该往哪个方向补，每天上班都被 “被替...

好焦虑啊，三月份快过去了，还没找到工作！每天焦虑睡不着！担心三四月份找不到工作以后就没什么机会了！