实习生玩手机被谈话

上周五老板瞅见我在电脑上看视频，当场就让人事来提醒我，说上班不许干这事儿。我这周本来已经够小心了，结果今天上午就摸出手机看了两眼，又被他撞见了。
没过一会儿他就走到我工位旁，问我现在手头有啥活儿。我电脑上明明开着 PS 在处理图片，就直接跟他说在做图呢。结果他直接点明，说看到我玩手机了，让我赶紧干活。
也就过了半小时吧，人事就把我叫去谈话了，说想了解下具体情况。老板居然跟人事说我用手机看视频，我当时都懵了 —— 上周五刚被提醒过，我哪敢再顶风作案啊？明明就是看了眼手机，电脑上也全是工作界面，根本没看视频。我跟人事反复解释，说自己绝对不可能这么不长记性，刚被警告完就又违规。
人事听完就说，会去跟老板沟通，但也撂下话：要是老板坚持自己的看法，他们也没办法。
我现在感觉就是被变相威胁要辞退，心里贼慌。更离谱的是，今天下班前又出了新规定，要求我们每天都得上传工作内容截图报备。而且今天一下给我安排了超多活儿，压得人喘不过气。 #摸鱼被leader发现了怎么办#