上班以后，你还有哪些坚持的爱好？

我个人非常喜欢走路，不管是在公路还是在公园，特别喜欢一个人，漫无目的地走，走到哪算哪，大脑放空什么都不要想，走累了再回去，实习上班后我依旧保持着每天下班走路的习惯，我觉得这就是我每天中的放松时刻，也可以回顾下一天的生活

让我先加个牛头，虽然每天上完班累个半死，身体累，心了累，但是呢，回家洗完澡，开始躺在床上做一些小游戏的任务，任务做完后，打开王者农药，和朋友们双排，三排，五排，打游戏期间能让我忘掉今天疲倦，让我忘掉明天还有做不完的工作，让我和许久未见面的朋友在游戏里边吐槽生活工作边一起战斗。

工作日的午饭和晚饭非常固定 我都不看菜单的周一周三中午吃公司的赛百味 金枪鱼三明治周二周四中午吃公司的拌面周一到周四晚上吃砂锅菜  一般是 干锅千叶豆腐  干锅土豆片  番茄炒蛋烤肠  葱爆豆腐   白菜砂锅丸子 白菜排骨  和葱爆鸡蛋这几个菜是我爱吃的周五中午吃小厨（3个菜配米饭）周五晚上吃经典套餐（4个菜配米饭）非常的规律 一成不变周六吃麻辣拌鸡腿 或者炸串或者麻辣烫或者牛肉板面  或者去公司食堂打包经典套餐回来吃 白嫖！

打乒乓球强身健体还能合理请假。上班以后还是坚持打乒乓球，还因此多了两次出差的机会，参加了集团在北京举办的乒乓球赛，真的超级开心。每次打官方的比赛或者是地区比赛，组织都给我们发乒乓球服，已经发了四套了。听说别的分公司还有发乒乓球拍和胶皮，运动背包的。真的好羡慕呀。坚持运动真的很棒，我的背部肌肉线条很漂亮，多亏了这个习惯。坚持运动还能认识集团内的很多人，有时候这也是一种机会，人脉资源也很重要啊，尤其是在公司平台很好的情况下。

一直没放下的爱好就是玩王者荣耀，作为手游随手就能玩，单排自己上也完全没问题，操作还简单，特别适合打发碎片时间。我平时主要玩射手和法师，射手常玩李元芳，没事搞搞偷塔，法师偏爱周瑜，放火烧就行，偶尔想摆烂的时候就选瑶，直接骑队友头上跟着走就行。这游戏一把也就十几分钟，不会耗太多时间，工作间隙或者午休的时候开一把，能很好地放松身心，还可以和同事一起排，一起开黑

由于上班可能太wlb的原因，下午5:30就下班了，25届的，来到了一个可能相对于陌生的城市，没啥朋友，前两个月，晚上都是在外面瞎逛，找点东西吃，也是到处找篮球场，有一天晚上，在散步的路上发现一个篮球场，人还挺多的，夏天晚上的时候，半场4V4，可能都有6只左右的队伍，现在天冷了，晚上有人在群里说打球，也会有10个左右，虽然离住的地方三公里左右，步行半个小时，但是基本没啥事每天都会去打球，在9月份的时候，去附近一个大学周边吃完饭，结果碰到了高中同学考上了哪里的研究生，也去他们学校打了几次球，这也可能是下班之后唯一的乐趣了。

上班之后再忙，也一直坚持着看小说的爱好，每天通勤翻几章，睡前窝在被窝里看一会，不用费脑琢磨工作里的代码和需求，就跟着故事里的情节走，能让紧绷的神经慢慢舒缓一些。

每天下了班就困，但还是养成了坚持阅读的习惯，我主要看一些小说（微型小说选刊这种），但不是纸质书，只是到微信阅读上，顺便白嫖一些会员。

说实话，这个爱好有点难以启齿，但是确实是我一直坚持的爱好之一，我喜欢看长视频，喜欢听他们分析，讲话，辩论……这种感受就像是中学时代看小说一样，今天看不完明天接着看，一连好几天都活在书中，活在他们的故事中，看长视频也是一样，很少能一天就看完一集，基本上都需要三四天，很享受这种状态，长视频成为了我睡前最爱的活动。给大家推荐几个《圆桌派》优酷《锵锵行天下》优酷《鲁豫访谈》B站《十三邀》腾讯视频《非正式会谈》B站《罗永浩的十字路口》B站大家有没有喜欢的长视频，可以推荐一波

上课摸鱼，上班也避免不了摸鱼，只要活干的差不多了，就会开始逛论坛，学习新知识，后面的活慢慢做，到期就把任务提交上去了，然后接着摸鱼等分配任务

上班以后，我还是保持上课摸鱼的习惯~另外，就是每天坚持步行上下班的习惯，正如我步行上下学。除此之外就是午休的习惯，我觉得午休是很有必要的，养足精神，减少疲惫，有利于下午的干活儿和学习。

这几年，即使阅读的方式从纸质到电子，阅读的类别从软件开发到历史人文，但阅读的习惯一直保留着。阅读这二字强调在看，但在看的过程中，也会引发思考，这是 AI 所不能带给我们的。

每天上完班累个半死，身体累，心也累，回家吃完饭，洗漱完，开始坐在我的电竞椅上，直接打开steam，选择今天要玩的游戏，是比较每天玩几把喜欢玩杀戮尖塔，鬼谷八荒修会仙，打游戏能暂时让我忘掉疲倦，让我忘掉论文和工作。

上班累了就该躺平？搞爱好太耗精力？但我的体验恰恰相反：正是因为坚持了爱好，我才没有被工作耗干。分享我的回血三件套：健身（物理重启）：把白天积攒的怨气随着汗水排出去，甚至能对抗久坐的腰酸背痛。读书（精神避难）：在文字里，我不是那个被mentor催进度的小牛马，我只是一个安静的读者。笛子（灵魂确认）：周末的时候玩一会，哪怕是几段旋律，也能暂寄于此。爱好不是任务，而是你的精神支柱，大家不要让度这最后的领地。

买东西算爱好吗哈哈哈哈，从大二时候开始打游戏，一直到上班了也一直在打游戏，虽然说打游戏有损身心健康，但是确实挺放松的，算是缓解压力的一种手段吧，每个人的方式不一样而已

应该是跑步吧，还记得刚上大学那会，天天都去操场跑5公里，那时候感觉跑步很快乐，后面直接口罩时期了，学校各种封，跑步也就断了。毕业工作后压力大了，就又开始跑步了，跑步真的给我带来了很多快乐。

还未上班，上班后还会写博客，爬山，看演唱会吗？写100字当然能坚持呀！工作后确实会更忙碌，但爱好正是生活的调节剂。博客可以转为周末记录思考的角落，爬山能安排在假期亲近自然，演唱会则成为偶尔奖励自己的快乐时刻。关键是找到适合节奏的灵活方式——比如用手机随时写灵感，参加半日徒步，或者关注喜欢的乐队巡演档期。只要心里留着那份热爱，它们都会以新的形式继续陪伴你。不妨试试看，上班后的你也许会探索出更独特的平衡之道✨