打破滤镜，祛魅

“祛魅” 这一概念，最早由德国社会学家马克斯・韦伯提出 ，它原本用于形容人们不断把宗教世界观及伦理中带有巫术、迷信性质的知识和伦理从生活实践中去除的过程。放在当下生活语境中，祛魅就是去除对人、事、物的过度幻想与不切实际的滤镜。在生活里，我们常常不自觉地为周围的一切添加各种 “滤镜”。比如，我们可能会觉得名校毕业的人都自带光环，仿佛无所不能，出入高档写字楼，做着高精尖项目，薪资优渥，生活光鲜。可现实是，有 985 名校才女毕业后当起快递员，白天在街头巷尾奔波送货，夜晚才回归内心的宁静。名校给予的知识储备固然重要，但社会这座大熔炉，考验的是全方位的能力，一纸文凭无法决定所有。那些所谓名校光环下的想象，不过是我们自行添加的 “魅”。再瞧瞧网红世界，滤镜下的他们，颜值逆天、生活精致，随手一个视频就能引发点赞狂潮。然而，“乔碧萝” 事件却惊掉众人下巴，屏幕里甜美的少女音背后，竟是一位与想象大相径庭的中年女士 ；还有那些看似在全球各地打卡、享受奢华假期的网红，实则可能为了拍张照片在寒风中苦等数小时，拍完后又匆匆赶往下一个 “打卡点”，背后是疲惫与无奈。他们展现的完美人设，多是精心包装的结果，一旦滤镜破碎，真实的粗糙便显露无疑 。

我们总是容易陷入这类 “魅” 的陷阱，不自觉抬高他人、贬低自己。而祛魅，就是帮助我们打破这种认知偏差的关键，让我们能够更加清醒、真实地认识世界，从而更好地掌控自己的生活与未来。

二、我们为何容易 “赋魅”

（一）“理想自我” 的投射

在生活中，我们常常会将自己的理想自我投射到他人身上，从而给他人 “赋魅”。例如，许多人对明星有着疯狂的追捧，在粉丝眼中，舞台上光彩照人的明星们，唱跳俱佳，演技精湛，拥有令人羡慕的时尚品味与广阔的社交圈，简直是完美的化身。粉丝们将自己渴望拥有的魅力、才华、自信等特质，投射到了明星身上，使得明星在他们心中的形象被无限美化。再比如，一些学生对学霸同学钦佩有加，学霸不仅成绩优异，解题思路清晰，还能轻松在各类竞赛中获奖。在这些学生眼中，学霸仿佛掌握了学习的终极密码，无所不能。其实，这是因为他们渴望自己也能拥有出色的学习能力，在学业上取得优异成绩，便将这种理想自我投射到了学霸身上。

这种将理想自我投射到他人身上的心理，源于人们对自身现状的不满足以及对美好品质和生活状态的向往。当我们看到他人身上具有我们所渴望的特质时，就会不自觉地放大这些特质，赋予对方远超实际的魅力。从心理学角度看，这是一种自我防御机制，通过将理想寄托于他人，在一定程度上缓解了因自身未能达到理想状态而产生的焦虑与不安。然而，这种过度投射也可能导致我们对他人产生不切实际的幻想，当发现对方并非如我们所想象的那般完美时，往往会陷入巨大的心理落差之中，甚至可能对自己产生更多的否定与怀疑。

（二）自我服务偏差

自我服务偏差是指人们倾向于把成功归因于自己的能力和努力，把失败归因于外部因素；而在评价他人时，却常常出现相反的情况，即低估他人的能力，将他人的成功归结于运气等外部因素，将他人的失败归因于其自身能力不足。这种偏差会导致我们在认知上产生偏差，进而给他人 “赋魅”。

比如，在工作中，当同事完成了一个重要项目，获得了领导的表扬和奖励时，我们内心可能会觉得他只是运气好，恰好在这个项目中遇到了一些有利的条件，或者是领导对他有特殊的关照，而忽视了他在项目中付出的努力、展现出的专业能力以及解决问题的智慧 。相反，当自己完成一项任务时，我们会将成功归功于自己的勤奋、才华和出色的决策能力。再以考试为例，看到同学取得了高分，我们可能会认为这次考试题目简单，或者他考前刚好复习到了相关内容，而不是认可他扎实的知识储备和良好的学习方法。而当自己考得好时，就觉得是自己努力学习的必然结果。

这种自我服务偏差，使得我们在看待他人时，不能客观公正地评价他们的能力和成就，容易低估他人的实力，从而在对比中，不自觉地抬高他人，给他人赋予了本不属于他们的 “魅力”。这不仅会影响我们对他人的正确认知，还可能阻碍我们从他人身上学习优点，提升自己。长期处于这种认知偏差中，我们会陷入一种自我设限的状态，认为他人遥不可及，自己难以企及他们的高度，进而丧失前进的动力与信心。

（三）外部环境的影响

外部环境对我们的认知有着潜移默化的影响，其中优绩主义和群体极化是导致我们给他人或事物 “赋魅” 的重要因素。

在当今社会，优绩主义盛行，它强调个人的才能和努力决定成功，社会资源应依据个人的成就进行分配。在这种观念的影响下，那些在学业、事业等方面取得显著成就的人，如名校毕业生、行业精英、成功企业家等，往往被视为社会的榜样，备受推崇。我们下意识地会迎合这种社会主流观念，认为他们身上具有一种独特的魅力，值得我们去追捧和模仿。例如，大家普遍认为名校毕业的学生能力更强，未来更有可能取得成功，于是对他们产生一种敬畏感，觉得他们自带光环，仿佛无论做什么都能轻而易举地成功。这其实是优绩主义环境下，我们对特定人群的一种过度 “赋魅” 。

群体极化也是一个不可忽视的因素。在群体中，人们的观点往往会朝着更极端的方向发展。当我们身处一个对某个人或事物高度赞赏的群体中时，受到群体氛围的影响，我们会不自觉地跟随群体的观点，进一步夸大这个人或事物的优点和魅力。比如，在追星群体中，粉丝们会互相交流、分享对偶像的喜爱，在这种氛围下，对偶像的赞美声不断放大，偶像的形象被塑造得近乎完美，各种优点被无限夸大，仿佛他们是无所不能的存在。再如，在一些社交平台上，当某个话题或人物受到大量关注和追捧时，群体中的成员会纷纷跟风点赞、评论，进一步强化了这种 “魅” 的效果，使得更多人受到影响，加入到对其 “赋魅” 的行列中。

三、生活中常见的 “魅”

在生活的各个角落，“魅” 无处不在，它们以不同的形式影响着我们的认知与判断。以下将详细剖析三种常见的 “魅”，助你看清其背后的真相。

（一）名校光环

在当今社会，名校光环仿佛是一道耀眼的聚光灯，吸引着众人的目光，让人不自觉地对名校毕业生产生过高的期待与幻想。人们普遍认为，只要毕业于名校，就等同于拥有了通往成功的金钥匙，未来必定一片光明。

许多家长在孩子的教育规划中，将名校视为终极目标，坚信孩子一旦踏入名校大门，便会成为人中龙凤。这种观念在社会舆论的推波助澜下愈发根深蒂固。不少媒体热衷于报道名校毕业生的辉煌成就，却鲜少提及他们在追求成功道路上所经历的挫折与失败。比如，每年高考结束后，“高考状元” 的相关报道铺天盖地，他们的学习方法、成长经历被反复剖析，仿佛成为了所有学生学习的范本。然而，事实真的如此吗？

实际上，名校毕业生并非个个都能一帆风顺地走向成功巅峰。曾有一位毕业于国内顶尖名校的学生，在校期间成绩优异，备受老师和同学的赞赏。然而，毕业后进入职场，他却发现自己所学的知识与实际工作存在较大差距，面对复杂的工作任务常常感到力不从心。由于无法快速适应职场环境，他在工作中频繁碰壁，自信心受到极大打击。再如，一些名校毕业生在就业市场上，虽然凭借名校光环获得了更多的面试机会，但在实际工作中，他们的表现并不一定比普通院校的毕业生出色。他们可能因为过于依赖名校的声誉，而忽视了自身能力的培养和提升，缺乏脚踏实地的工作态度和解决问题的实际能力。

名校固然能提供优质的教育资源和广阔的发展平台，但这并不意味着名校毕业生就注定成功。每个人的人生道路都是独特的，成功受到多种因素的影响，包括个人的努力、机遇、性格、情商等。仅仅凭借名校光环，并不能保证在人生的赛场上一路领先。我们应该更加理性地看待名校毕业生，认识到他们和其他人一样，都需要在社会这个大舞台上不断努力、拼搏，才能实现自己的人生价值。

（二）强者滤镜

在我们的生活中，强者滤镜现象极为普遍。人们总是倾向于将强者视为完美无缺的存在，盲目崇拜他们，却往往忽略了强者背后不为人知的一面。

无论是在体育界、商界还是其他领域，强者都备受瞩目。在体育赛事中，冠军选手往往被视为英雄，他们的每一个举动都备受关注，粉丝们将他们视为无所不能的偶像。比如，篮球巨星迈克尔・乔丹，他在篮球场上的卓越表现让无数人为之疯狂。然而，很少有人知道，乔丹在职业生涯初期也遭遇了诸多挫折。他曾多次在比赛中失利，被对手击败，但他凭借着顽强的毅力和不懈的努力，不断提升自己的球技，最终成为篮球史上的传奇人物。

在商界，成功的企业家们常常被视为智慧与能力的象征。像马云，他创立的阿里巴巴改变了人们的生活和购物方式，成为了商业界的传奇。但在创业初期，马云四处碰壁，多次被投资人拒绝。他经历了无数次的失败和挫折，才一步步走向成功。这些强者们在取得辉煌成就的背后，都付出了常人难以想象的努力，承受了巨大的压力，经历了无数次的失败与挫折。

强者滤镜不仅让我们对强者的认知产生偏差，还会对我们自身的心态产生负面影响。当我们过度崇拜强者时，容易陷入自我怀疑和自卑的情绪中。我们会觉得自己与强者之间存在着巨大的差距，这种差距是无法逾越的，从而对自己的能力失去信心。比如，在工作中，看到同事取得了突出的业绩，被领导称赞为强者，我们可能会不自觉地将自己与他进行比较，觉得自己处处不如他，进而产生焦虑和沮丧的情绪。这种心态会阻碍我们的个人成长和发展，让我们不敢去尝试新的事物，不敢挑战自己的极限。

我们应该打破强者滤镜，认识到强者也是普通人，他们也有自己的弱点和不足。他们的成功并非偶然，而是通过不断努力和奋斗取得的。我们可以将强者视为学习的榜样，从他们身上汲取成功的经验和力量，但不要盲目崇拜，而是要保持理性和客观的态度，相信自己通过努力也能够取得进步和成就。

（三）网红人设

在互联网时代，网红已成为一种极具影响力的群体。他们通过社交媒体平台，展示自己的生活、才华和个性，吸引了大量粉丝的关注。为了在竞争激烈的网红市场中脱颖而出，许多网红精心打造各种完美人设，以满足粉丝的期待和幻想。

在众多美妆网红中，有的网红塑造出 “美妆大神” 的人设，展示自己高超的化妆技巧，仿佛能将平凡的面容瞬间变得惊艳动人。他们的视频中，精致的妆容、流畅的化妆手法以及令人惊叹的前后对比效果，让粉丝们深信不疑。然而，背后可能是专业团队的精心策划，包括灯光、拍摄角度的巧妙运用，以及后期的修图和剪辑，才呈现出如此完美的效果。一旦脱离了这些外在因素，他们真实的化妆水平可能与展示的存在较大差距。

还有一些生活类网红，营造出 “精致生活” 的人设。他们展示的生活场景充满了高品质的物品，居住在豪华的公寓里，享受着各种美食和旅行。粉丝们看到这些内容，往往会对他们的生活方式心生向往，甚至认为这就是理想的生活状态。但实际上，这些可能只是他们为了吸引眼球而刻意打造的表象。有些网红为了维持这种人设，不惜背负高额债务，购买超出自己经济能力的物品，只为了在镜头前呈现出完美的一面。

大众之所以容易对网红产生不切实际的幻想，一方面是因为社交媒体平台上呈现的内容往往经过筛选和美化，只展示了网红们想让大家看到的一面。另一方面，人们在现实生活中可能面临各种压力和不如意，渴望通过关注网红的生活来寻找一种精神寄托和满足感。他们将自己对美好生活的向往投射到网红身上，从而忽视了这些人设背后的虚假性。

网红人设的本质是一种商业包装，其目的是为了吸引粉丝、获取流量和实现商业价值。我们作为观众，应该保持清醒的头脑，不要被这些虚假的人设所迷惑。要认识到网红们展示的生活并非完全真实，他们也和我们一样，有着自己的烦恼和挑战。我们可以从网红身上获取一些积极的信息和灵感，但不要盲目模仿和追求他们所营造的虚假生活方式。

四、祛魅的实用策略

（一）深入了解，打破幻想

想要实现祛魅，深入了解人、事、物是关键的第一步。以职业选择为例，许多人对律师职业充满向往，在他们的想象中，律师身着笔挺西装，在法庭上慷慨陈词，凭借出色的口才和渊博的法律知识，为正义而战，赢得满堂喝彩，收入也颇为丰厚。然而，当你真正深入了解这个职业时，会发现其中的艰辛远超想象。律师们需要花费大量时间研究复杂的法律条文，处理堆积如山的案件资料，经常为了一个案件加班到深夜。在法庭上，他们不仅要面对强大的对手，还要承受巨大的心理压力。而且，并非每一个案件都能如想象中那般顺利，有时即使付出了巨大努力，也可能无法得到理想的结果。

再看看一些热门行业，如人工智能领域。很多人觉得从事这个行业的人都是天才，每天都在创造改变世界的技术。但实际情况是，他们也会遇到技术难题，需要不断地尝试和失败，才能取得一点点的进步。他们的工作也并非总是充满创意和乐趣，更多时候是在进行枯燥的数据处理和代码编写。通过这样深入的了解，我们对这些职业的不切实际幻想就会逐渐破灭，从而实现祛魅。

（二）培养批判性思维

批判性思维在祛魅过程中起着至关重要的作用。它能帮助我们以理性的态度审视所接触的信息，避免盲目跟从和赋魅。在信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息，其中不乏虚假、夸大或误导性的内容。如果没有批判性思维，我们很容易被这些信息所迷惑，从而对人、事、物产生错误的认知。

比如，当我们看到一则广告宣传某种减肥产品，声称使用后可以在短时间内轻松减掉大量体重，且没有任何副作用。如果我们缺乏批判性思维，可能会不假思索地相信并购买。但如果我们运用批判性思维，就会思考：这款产品的减肥原理是什么？有没有科学依据支持其宣传效果？生产厂家是否可靠？有没有用户的真实评价？通过这样的思考和质疑，我们就能发现其中可能存在的问题，避免被虚假宣传所迷惑。

在面对网络上的各种观点和言论时，批判性思维同样重要。我们不能盲目地相信和转发，而是要分析其观点是否合理，论据是否充分，论证过程是否严谨。只有这样，我们才能不被他人的观点所左右，形成自己独立的判断，从而更好地实现祛魅。

（三）关注自身成长

将注意力从他人身上转移到自身成长，是实现祛魅的有效途径。当我们过于关注他人时，往往会不自觉地将自己与他人进行比较，从而产生自卑、焦虑等负面情绪，同时也容易对他人产生过度的崇拜和幻想。而当我们专注于自身成长时，会发现自己的潜力和价值，增强自信心，减少对他人的过度关注和依赖。

你可以尝试制定个人成长计划，设定明确的目标，如学习一门新技能、提升自己的专业能力、培养良好的生活习惯等。通过不断地努力和进步，你会发现自己的生活变得更加充实和有意义。当你在自己的领域取得一定的成绩时，你会更加相信自己的能力，不再轻易地被他人的光环所吸引。

此外，培养自己的兴趣爱好也是关注自身成长的重要方式。当你沉浸在自己喜欢的事情中时，会感受到快乐和满足，这种内在的满足感会让你更加自信和独立。比如，学习绘画、音乐、阅读等，不仅可以丰富你的生活，还能提升你的个人素养。在这个过程中，你会逐渐认识到，每个人都有自己独特的价值和魅力，不必过分羡慕他人，从而实现对他人的祛魅。

五、祛魅后的美好世界

（一）心态转变，自信从容

祛魅犹如一场心灵的洗礼，能让我们的心态发生翻天覆地的积极转变。曾经，我们可能会因为他人的光芒而自惭形秽，在焦虑与自卑的泥沼中苦苦挣扎。比如，看到朋友圈里别人展示的精彩旅行、升职加薪、精致生活，不自觉地就会陷入自我怀疑，觉得自己的生活平淡无奇，毫无价值。但当我们成功祛魅后，便会明白，那些看似完美的生活背后，或许也隐藏着不为人知的烦恼与压力。

我们不再盲目地与他人比较，而是将注意力放回自身，专注于自己的成长与进步。当我们不再过分关注他人的眼光和评价，就能更加从容地面对生活中的挑战与困难。因为我们深知，自己的价值并非由他人来定义，而是源于自身的努力与付出。这种自信从容的心态，会让我们在生活中散发出独特的魅力，更加积极乐观地迎接每一天 。

（二）建立真实关系

在充满 “魅” 的世界里，我们与他人建立的关系往往带有一定的虚假性。我们可能会因为对方的身份、地位、财富等外在因素而刻意迎合，或者对他人抱有不切实际的幻想，一旦幻想破灭，关系也随之破裂。而祛魅后，我们能够以真实的自己去与他人交往，看到他人真实的一面，从而建立起更加真实、健康的人际关系。

在工作中，我们不再因为同事是名校毕业或者拥有高职位就盲目崇拜，而是通过日常的合作与交流，了解他们的专业能力、为人处世和性格特点，与他们建立基于相互尊重和信任的工作关系。在生活中，我们与朋友相处时，不再只看到对方展示的美好一面，而是能够接纳他们的缺点和不足，在彼此需要时给予真诚的支持和帮助。这样的关系更加稳固和持久，能够给我们带来真正的温暖和力量 。

（三）明确人生方向

祛魅能够帮助我们拨开眼前的迷雾，让我们清晰地看到自己的目标和方向，不再被外界的虚假光环所迷惑。当我们不再盲目追求那些看似光鲜亮丽却并不适合自己的东西时，就能更加专注于自己内心真正渴望的事物。

很多人在选择职业时，可能会受到社会舆论、他人建议的影响，选择了一个看似热门、有前途的行业，但自己却并不热爱，工作起来痛苦不堪。而当他们通过祛魅，深入了解自己的兴趣、优势和价值观后，便会发现真正适合自己的职业道路，从而坚定地朝着这个方向努力奋斗。比如，有些人原本跟风选择了金融行业，但在接触后发现自己对艺术有着浓厚的兴趣和天赋，于是毅然转行，投身于艺术领域，最终在自己热爱的事业中取得了成功。祛魅让我们能够听从内心的声音，勇敢地追求自己的梦想，让人生更加充实和有意义 。

六、开启祛魅之旅

生活中的 “魅” 犹如一层迷雾，遮蔽了我们的双眼，让我们在认知的道路上迷失方向，陷入不必要的焦虑与内耗之中。而祛魅，则是那股驱散迷雾的清风，引领我们走向真实、理性的世界。通过深入了解打破幻想、培养批判性思维、关注自身成长等实用策略，我们能够逐步实现祛魅，收获心态的转变、真实的关系以及明确的人生方向。

让我们勇敢地迈出祛魅的步伐，用理性的眼光审视周围的一切，不再被虚假的光环所迷惑。在这个过程中，你会发现，自己的内心变得愈发强大，能够更加从容地应对生活的挑战；你所建立的人际关系，将充满真诚与温暖，给予你坚实的支持；而你也将更加清晰地认识自己，坚定地朝着梦想前行。愿你在祛魅后的人生道路上，绽放出属于自己的独特光彩，收获充实而美好的人生 。