想当年在北京实习

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

时间过得真快啊，入职仿佛还是在昨天

太久没更新，前几天看到一条评论，说“牛客就是当年那群做题区毕业了开始找工作还收不住那股味”的群体。字里行间透着居高临下的评判，不是，他该不会以为自己很幽默？很犀利吧？作为在牛客混了不算短日子的用户，我感到的不只是被冒犯，更是一种深刻的悲哀——这种以“松弛感”为名，对另一种生存策略的轻蔑，颇有一种自己考不上大学早早出来混社会，嘲笑考上大学的人是书呆子，然后大言不惭地说：死读书有什么用，人脉和资源才是硬道理。我不知道说这个话的人，手头究竟握着多少真正管用的人脉与资源，也不知道他这么傲慢地说出“那股味”的时候，是站在哪一个巨人的肩膀上，才能如此“松弛从容”地俯视众生，还能品评出别人身上“没收住”的余...

虽然早就被通知没有转正名额了，那是因为房子退租问题什么的，一直忍耐下来了，答应他作为日常实习留下来了，现在终于解放了，来之前给我信誓旦旦的保证说实习转正不会养鱼的，结果来了之后，就安排我轮岗，我轮岗了一个月一点本职工作没有结果，考核的时候是考核我本职工作的，要不是因为我之前有过一段实习，我估计考核的成品都拿不出来。然后挂我的理由就是人太多了，没那么多转正名额可以给到。如果说我是因为能力问题，然后别人不好直说。但是有好几个人都是暑假在这边实习，然后要结束的时候，他主动找人家，给人家说留下来，后面会秋招给人转正的，但这次依然用的是没有转正名额这个理由把你辞退了。我也不是说故意黑他怎么样，你就拿正式员工和实习生的人数占比，你来判定吧，实习生的占比要在一半以上，你说一家实习生占比比正式员工还多的公司能有多好呢？真的就是纯白嫖实习生劳动，我所在的是网校图书，在我离职的时候，我们组一共26个人，15个实习生。然后入职签的也不是实习，签的是劳务合同，一天就140，交完税到手只有110。。然后入职之后也是没有人带你的，他们所谓带你那个人是给你安排任务的，但是很大概率你们的岗位并不相同，只是说工作对接而已。所以说只能把任务给你说的详细一点。至于说你在操作过程中遇到的问题，有很多时候和你对接那个人，他也不是说怎么了解去做的。只能说你自己去想办法解决，至于说那为什么不找别的同事去问呢？我也前面说过，实习生的占比是很大的，而且他把实习生和正式员工工位是分开，所以说很多问题没办法得到一个及时的反馈，只能靠自己   #