运动是治愈自己的良药

#你焦虑的时候会干什么?#
上班之后一个人冷暖自知是常态,生活和工作上总是会很焦虑,也会很难受,吃很多苦,但是只能默默记在心里,不可能像小时候那样不开心就说,开心了也说,成年人总是习惯伪装和保护自己。
所以每当我不开心,焦虑的时候总是会去打打球,让自己动起来,出出汗总是会好的。有时候也看看电视剧,看动漫,打游戏,转移自己的注意力,过一会就会忘记自己为什么焦虑,为什么不开心。少内耗,多享受生活,生命最重要的意义之一就是体验。
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想当年我分手的时候,健身房就是救赎我情绪的良药
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发布于 08-06 14:07 北京
同感,焦虑就去健身房爬坡,猛猛爬,一个小时后情绪就不见了
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发布于 08-06 22:19 辽宁

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