了解校招、分享校招知识的学长来了！10月中旬了，想必大家都有了一定的面试经历。面试是许多人在职业发展中必经的一道关口，但是对许多求职者来说，面试过程却充满了紧张和压力。其中一个主要原因是对面试官的紧张。01 为什么紧张a) 不熟悉陌生环境现在校招也有线下面试了。线下面试基本是一个新环境。陌生的环境可能会导致人们感到不安和紧张。对环境变化敏感的人更是如此。b) 对未知问题的担心面试官常常会问一些出人意料的问题，这些问题可能会让求职者感到措手不及。担心自己无法回答问题或回答不好会加剧紧张情绪。当然，也有面试官会制造一些让人紧张的氛围，俗称“压力面”。c) 对评判的恐惧面试通常是为了评估求职者是否适合该职位，这种评估会给人带来压力。害怕被评判为不合格可能会影响求职者的自信心和表现。d) 过度关注他人的评价有的同学可能会过度关注面试官对自己的评价，担心自己被认为不够好或不合格。这种焦虑可能导致他们在面试中表现出不自然的行为。内心的心理暗示也会影响自己的发挥。02 如何调整面试的紧张情绪虽然面试带来的紧张情绪是正常的，但我们可以采取一些措施来缓解它，以便更好地应对面试：a) 提前准备充分准备是缓解面试焦虑的关键。了解公司的背景信息、职位要求和行业趋势，预测可能的问题并准备好回答。通过提前准备，你可以增加自己的自信心，减少面试时的紧张感。当然，也有同学发现自己是越准备越紧张……b) 做足背景研究在面试前，尽量多了解面试官的背景和公司的文化。这样你可以更好地理解他们的期望，并能够与他们建立更好的联系。c) 实践模拟面试找一些朋友或家人扮演面试官的角色，进行模拟面试。通过实践，你可以更好地适应面试环境，提高临场问题的能力，并减少紧张感。d) 经验总结每次面试后都要进行总结和反思，找出自己的不足和改进的空间。复盘面试的过程，也是面对自我的过程。这样可以逐步提高自己的面试技巧和心理素质。e) 坦然接受结果无论面试结果如何，都要坦然接受，并从中获取经验教训。面试只是通往成功的一步，即使没有获得职位，也不应该对自己失去信心。每次面试都是一个学习的机会，为下一次更好的表现做准备。所以面对面试官时，我们可以通过适当的准备和调整心态来缓解紧张情绪。相信大家能给出最棒的面试答案！最后，欢迎来关注「林行学长」，聊聊职场，聊聊工作，聊聊生活，林行学长和你一起成长~