琢磨一些自己喜欢的事情
#你焦虑的时候会干什么?#
自从工作后很长的一段时间都感觉焦虑无法缓解,甚至已经有躯体化的迹象了
我的左脚背脚腕经常酸痛,按理说一整天都是坐班不可能会一侧脚疼,因此我只能归结于可能太累了
尝试过冥想、运动、放空大脑刷视频、睡觉、打游戏,基本上越想释放焦虑,就越焦虑
后面尝试过很多方法,发现焦虑依旧是如影随形地跟着自己,也就逐渐没有办法了
干脆不再考虑焦虑的问题,琢磨一些自己喜欢的事情,比如剪剪视频、收集素材、写写力扣、还有直接睡觉
焦虑就自然而然被忘掉了、、
自从工作后很长的一段时间都感觉焦虑无法缓解,甚至已经有躯体化的迹象了
我的左脚背脚腕经常酸痛,按理说一整天都是坐班不可能会一侧脚疼,因此我只能归结于可能太累了
尝试过冥想、运动、放空大脑刷视频、睡觉、打游戏,基本上越想释放焦虑,就越焦虑
后面尝试过很多方法,发现焦虑依旧是如影随形地跟着自己,也就逐渐没有办法了
干脆不再考虑焦虑的问题,琢磨一些自己喜欢的事情,比如剪剪视频、收集素材、写写力扣、还有直接睡觉
焦虑就自然而然被忘掉了、、
全部评论
我干脆利索大哭一场,然后睡一觉
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