上班摸鱼，你都在干些什么？

我发现自己很难长时间保持百分百专注，总需要一些“背景音”或穿插做些别的事来调节节奏。比如暑假实习写报表的时候，我经常会在电脑上开个小窗和好朋友闲聊，或者刷刷短视频换换脑子。对我来说，完全安静反而容易焦虑，有点声音却更容易进入状态。或者和同事聊八卦，蛐蛐人，时间长点就开把游戏。除此之外，我还会抽空整理了之前项目的文件夹，按日期和类型重新分了类—因为我特别喜欢把文件整理得清清楚楚，那种归类完成的感觉特别治愈。临近假期就查查机票，看看有没有打折出去旅游一下。

我的三段摸鱼经历第一段是在快手实习：每次去线上测试或者写一些自动化都不可避免的打开快手APP，然后就会被一些博人眼球的老铁视频给吸引住，好处就是上班刷快手不会被发现。第二段是在美团实习的时候：那会是提前实习的加上我的导师根本不管我，实习了两个月就测了2个需求，那会做的风控每天盯着风控的内容看的津津有味。第三段是现在：可以光明正大的打开美团app然后陷入沉思，我今天吃什么呢？不过这种日子很难再有了，最近也是卷麻了。

摸鱼当然要不在工位了，一般干累了，就去楼下喝个茶，溜达一圈，还能放松眼睛，还能改善压抑的空气！

上班摸鱼的第一选择就是在牛客上回答每周话题，看看牛友们都在发什么，时不时上上厕所接接水，耳机里放着番茄排行榜前几的小说讲解

周五下午三点，项目没上线，心已飞走。打开Notion，更新我的「副业脑洞清单」：✅做一个“每天一句毒鸡汤”的Chrome插件✅开个公众号叫《我不是来修电脑的》✅把所有报错提示改成周杰伦歌词写完一看时间：哦，该下班了。——摸鱼摸出了创业计划书。

每当我坐在工位上，那些没意思的东西也突然变得有趣了起来，啥也想吃了

浏览器开了8个标签页：3个是MDN文档，2个Stack Overflow，1个公司项目，1个掘金，还有1个悄悄挂着LeetCode——其实我根本没刷题，就在看讨论区：“你们也觉得二叉树不如改行送外卖吗？”——假装学习，实则精神逃避。

我发现每天蹲厕所二十分钟能多摸鱼。定了闹钟，准时带手机进隔间刷短视频。有次看得入瘾，脚麻了站不起来，保洁大爷敲门问“没事吧”。我红着脸蹦出来，正好撞见老板。第二天公司贴了新规定：卫生间信号屏蔽器安装中。。

1.翻工作群好友列表,疯狂找人聊天,问最近咋样,忙不忙,几点下班,强度如何,周末约个饭,外出等等,把认识的人都聊一遍.2.内耗,焦虑,恐慌,担心工作不稳定,35岁之后咋办,还不知道能不能干到35,每天都很焦虑,不知路在何方3.如果辞职之后会怎么样?如果不上班生活该有多美好,可以吃好饭,睡好觉,锻炼,规律作息,可以有诗和远方4.如果失业了怎么办?是陷入非常的迷茫和恐慌中,还是彻底解脱,迎来一个全新的人生? 还未体验过,很好奇.5.想不出来了,牛马要继续干活了

和产品对完需求回来，脑子空了。默默打开Trae，利用AI写了个会呼吸的按钮：“hover时放大1.05倍，transition: 0.3s ease-in-out。”同事路过：“你这动画调得比需求还认真。”我说：“因为它不会反悔。”——用代码疗愈情绪。

上班工作做完后，狠狠地刷B站学东西，顺便开个小窗口看别人的项目代码，假装自己还在工作。但其实心里想的是，什么时候才能摸鱼看完新番，毕竟摸鱼也要有点生产力嘛😁

在工位上直接打开 ssob 回消息，打开牛客看帖子，每天下午还要固定楼下溜达半小时，拿着公司多发的钱我都不好意思了

我是在摸鱼刷牛客，感觉牛友们都好有才，帖子有些很有意思，每天累了看一看，就能好好放松下，有时候还会回复个帖子和牛友互动下

看看微信消息，看看QQ消息，看看有不有其它赚钱渠道，最后刷刷我最爱的牛客。

每天在公司上厕所，早上上一次，下午上一次。定期规律地排泄真的有利于身体健康，脸不容易黄，也不容易长痘捏。不会火气大，舌苔也健康。

我觉得摸鱼是需要的，真就脑力全开干一天，回到家头都是痛的，跟烧了一样。偶尔摸会儿鱼，反倒是能放松放松让脑子写会，也调整调整心情挺好的。还有啊，坐着上班时间长了，可得起来活动活动。我自己就定个了个番茄钟，定好 40 分钟，一响我就站起来晃悠晃悠。久坐对身体危害可大了，这真是健康杀手，大伙儿可得上心。另外还得多喝点水，水喝多了自然要多去几趟厕所，这不就能多走动走动了嘛！

1、打水喝水，洗杯子。2、上厕所。3、写牛客文章、刷评论、提问帖或者回答！4、听音乐放松一下自己。5、和同事吹水聊天。6、偷摸看看视频，刷个抖音或者b站。7、就发呆，直接发呆。放空自己。8、微信水群聊天。

一般情况下，你负责的项目其实也是区分淡季和旺季的，一旦遇到淡季，那么恭喜，你的快乐日子到了呢，要么我就是发呆，要么就是一个活慢慢摸，要么就是参与牛客活动 ，观察其他人的状态，要么就是刷刷题 备考…

程序员摸鱼的几大法宝，你会几个？ 作为一名合格的工程师，我始终恪守着一条职场第一定律：可以摸鱼，但不能真的菜于是，在无数个需求评审会和代码编译的间隙，我练就了一身表面ICU内心KTV的摸鱼绝技。 摸鱼攻略 首先是战略性摸鱼,让工具替你努力。写个脚本自动回复钉钉，用Python监听关键词，老板发进度怎么样就自动回复在联调稍后同步。项目编译需要五分钟，这段时间足够刷完十条技术文章、接杯水，还能和路过的产品经理讨论这个需求的价值，其实是在拖延时间。线上会议只露额头以下，摄像头范围内键盘敲得飞起，实际在终端里玩命令行版的俄罗斯方块。 其次是技术型摸鱼,在代码里藏私货。给变量起名抒情，写个howMuch...