在北京某大厂实习了两个月，真的，每天都感觉好痛苦。实在不知道跟谁说，就跑这儿来念叨念叨吧。公司是传媒类的，我做的算是账号和内容运营这块儿。干过才知道，这活儿吧，说不上多“脏”，但也绝对没多有意思。最大的感受就是：这行真像在做巧克力流水线！ 把别人的视频咔咔一顿剪，打上码，换个标题文案，嘿，就成了“我们的”内容了。以前刷微博还挺喜欢某些大V的，现在知道了，背后其实是一茬茬的实习生轮着班在运营。那些你以为很用心、有深度的博主，皮下可能也就是个实习生。在部门眼里，这些账号就是生意。稍微做点女性相关或者稍微尖锐点的内容，立马被毙，生怕“引起争议”，真的束手束脚。实习生在这儿就跟消耗品似的，今天这个走了...

一、职场边界：专业形象的基石1. 边界意识：职场中最忌讳的就是"热心过度"。未经请求的主动帮忙往往适得其反，可能被视为越界或质疑他人能力。保持适当距离，尊重他人的工作空间和节奏，是专业素养的体现。2. 隐私保护：茶水间的闲聊可以增进感情，但切记点到即止。个人生活、家庭状况等私密话题应当谨慎分享，保持适当的社交距离才能维护职业形象。3. 角色定位：同事关系与朋友关系有着本质区别。职场中需要明确角色边界，把工作关系与私人情谊区分开来，这样才能避免因感情用事影响职业判断。二、自我保护：职场生存的必备技能4. 独立处事：职场新人常犯的错误就是过度依赖他人。非职责范围内的小事应当尽量...