高考出分那一天，我直接原地暴走！

我以为自己可以突破600大关，然鹅555，和我的心情一样，呜呜呜～～

容易感到过度焦虑的人对情绪这个内在体验往往是逃避的。他们不愿意面对情绪，自然也就无法解决情绪。

有一种消耗是「改变自己」带来的。

心中想着「自己进入完美状态、完美发挥自己的水平」，并回念曾经有的高光时刻，这种期望自己发挥极佳的幻想充满诱惑，但往往很容易让人陷入不断的自我修正中。事实上，大部分考生都是带着压力的，高考比拼的也不仅仅是知识，还有心理弹性。越是允许这种压力、和压力同在，反而越会减少过度战斗带来的消耗。

决定我们的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。人生不只一次考试，也不是只有一根「起跑线」。不完美，也没关系。此时此刻，最重要的是——期待你拥有自我接纳的力量，也激发出独一无二的自己。

未来可期，还是要加油的！！