1. 先说结论 我先把话撂在这:AI 编程不是 35 岁程序员的催命符,反而是他们的第二春。 尤其是那些真正做过几年后端、踩过生产事故、带过复杂系统的老鸟,市场价值正在被重新定价。 这跟年龄溢价无关,而是 AI 把"会写代码"和"能把系统做成"这两件事,彻底拆开了。 2. 很多人把 AI 编程看浅了 以前大家觉得,年轻人手速快、加班猛、学新框架快,35 岁以后就越来越卷不动。这个逻辑在纯手撸代码时代还成立,因为公司买的是产能,谁写得快、谁便宜,谁就有优势。 但 AI 编程把这套规则打碎了。 现在最不值钱的,恰恰是"把需求翻译成几百行代码&quo...