大型双标现场

怎么回事呀家人们😭，以经失业在家了，每天焦虑，怎么办呀

加班真的很不爽，这话一点都不夸张。白天写不完的需求，被推到深夜；本该属于生活的时间，被一句“紧急一下”悄悄拿走。人坐在工位上，代码还在跑，身体却早就开始报警。这几年，经常能看到“某某程序员因长期加班出事了”的消息。标题冰冷，几行字带过，却是一个人透支健康、压缩人生后的全部结果。需求会迭代，版本会更新，但倒下的人，没法重启。最讽刺的是，加班常被包装成“奋斗”“责任感”，可身体并不理解这些词。它只记得熬过的夜、错过的饭点和被忽视的疲惫。等问题真正出现时，项目还在继续，工位很快会被填上。工作很重要，但不该用命来换。能拒绝的加班就拒绝，能白天解决的事别拖到深夜。代码可以慢慢写，人生却没有回滚键。

还记得实习入职第一天，节奏算不上快，但也没闲着。先去行政那边领了设备，笔记本电脑、工牌、鼠标这些小东西一一清点好，跟着HR走到分给我的工位，收拾出一块干净的地方把东西摆好。接着部门派了个老同事带我熟悉环境，哪儿是茶水间、哪儿能打印文件、会议室在几层，他都仔仔细细指给我看，路上还跟我聊了聊部门里的小规矩。中午的时候，组里的人喊上我一起去食堂吃饭，一圈人坐下来，挨个自我介绍了一遍，谁负责算法、谁管数据、谁对接业务，我边听边记下午就安安静静待在工位上折腾环境搭建，装各种需要的软件和插件，带我的前辈过来简单跟我说了说接下来的工作内容，大概是做算法调优和数据处理相关的活儿，具体细节还要等后面慢慢上手。

2025 年的年底，对我来说，并不体面。裁员的通知来得并不突然。大环境不好，这句话我们已经听了三四年。从 2022 到 2025，互联网不再增长，故事不再性感，资本不再慷慨。只是当那封邮件真正落在自己头上时，才发现，所有“早有预期”的心理建设，几乎没有任何用处。我今年三十多岁，程序员。为几个公司干了快十年，最好的青春几乎都交代在工位上。大环境真的不好，不是不努力这几年，明显能感觉到风向变了。需求越来越少，指标却越来越多；项目周期越来越短，加班却越来越理所当然；人员一轮一轮地“优化”，活却一点没少。以前我们总说：“只要努力，就不会被淘汰。”现在才发现，很多时候不是能力问题，而是位置问题、年龄问题...