od谈薪

在求职过程中，我也曾多次陷入焦虑、紧张和自我怀疑的情绪漩涡中。但渐渐地我意识到，“松弛感”并不是放弃努力、躺平摆烂，而是一种轻盈自在的心态，一种允许自己试错的态度。毕竟，找工作并非是一场不容许犯错的考试，而是与未来相互探索、彼此了解的双向沟通过程。那么，该如何在求职中保持这种“松弛感”呢？今天，我想聊聊那些让我拥有职场“呼吸感”的小妙招。首先，调整目标，避免内耗。过去，我常常过于执着于某一个岗位或某一家公司，仿佛错过了就会天崩地裂。但慢慢地我发现，我们的目标其实可以灵活调整，不必吊死在一棵树上。我开始把每一次面试当作一次对话和尝试，即使结果并不理想，也能够快速调整状态，减少内耗，轻装上阵。其次，别害怕“暴露真实”。在面试初期，我也曾习惯给自己戴上一层完美的面具，却忽略了企业同样需要的是一个真实、有温度的人。当我尝试在面试中适当地分享一些真诚的想法甚至小缺点时，不仅拉近了与面试官的距离，也让我自己感觉更加轻松自在。再者，给自己设定“呼吸间隔”。曾经密集地投递简历、马不停蹄地赶面试，让我经常处于一种紧绷的状态。后来我尝试给自己设置适当的“休息时间”，比如每周留出一天完全放空，去看看喜欢的电影，或者约朋友聊聊天。这种短暂的暂停不仅没有降低我的效率，反而让我在之后的求职活动中更加从容。最后，建立多维度的自我认可。求职最容易让我焦虑的时刻，就是遭遇拒绝时觉得自我价值被否定。为了避免这种负面情绪，我开始从多个维度去认可自己，比如不断记录自己的成长点，认可自己在过程中付出的努力。当内心建立起强大的自我认同时，我就不会轻易因为一次两次的失利而陷入情绪低谷。记住，找工作是一场旅程，而不是一场赌注。保持松弛感，就是允许自己适当的轻松，用自在的态度去迎接未知的职场未来。