生命在于运动！动起来！

好问题，其实说起来这个问题在面试中也会经常被hr问到，我的缓解办法的话就是让自己动起来，少去胡思乱想一些东西，当你经常跑步和打球之后你会发现真的很舒服
（手环拿到的比较晚，所以数据比较少）
#你有哪些缓解焦虑的方法？#
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