1. 每天刷 2 小时短视频的内耗：越躺越焦虑，越焦虑越后悔之前下班的状态，像陷入了一个死循环。下午 7 点半下班，回到家放下包就瘫在沙发上，打开短视频软件刷起来 明明眼睛已经看累了，手指却停不下来，不知不觉就到了晚上 9 点半。这时候突然会惊醒：“今天又没学新技术！” 想到如今大环境这么困难，竞争压力大，岗位要求多，要是真被裁了，连面试都没竞争力，瞬间心慌得厉害。一边骂自己 “浪费时间”，一边又控制不住继续刷，直到 11 点被迫去洗澡，躺在床上还在后悔：“明天一定不能这样了。”可到了第二天，下班进门还是先摸手机，刷到一半又开始焦虑。就这样反复了一周，我感觉自己既没休息好，又没进步，整个人都很...

我还能走到对岸吗？

📍面试公司：华橙网络🕐面试时间：10.15💻面试岗位：软件测试工程师9.2投递->10.15一面时长15分钟左右，面试不难，整体偏聊天为主1.自我介绍2.两个项目介绍一下（项目聊得比较多，简历上有一个AI测试应用项目，面试官貌似感兴趣，所以感觉现在简历上沾点AI相关的内容就挺不错的）3.实习介绍一下4.职业规划？5.为什么做测试，如何看待测试岗位？6.图片显示卡顿，从哪些方面考虑？7.发送图片，有哪些测试点，设计测试用例8.老家是哪里，工作城市怎么考虑9.反问