职场拒绝的 “委婉艺术”

职场中不会拒绝，只会让自己陷入 “过度内耗”，但拒绝需讲究方式，避免伤害关系。遇到超出能力范围、与工作无关或影响核心任务的请求时，不直接说 “不”，而是说明原因并给出替代方案，比如 “我现在正在赶 XX 项目的截止日期，实在抽不开身，你可以找 XX，他在这方面更专业”。拒绝时态度诚恳，不敷衍、不找借口，让对方感受到你的为难而非轻视。同时，拒绝的前提是 “明确自身优先级”，先完成核心工作，再考虑额外事项，不因为不好意思拒绝而耽误自己的本职工作。记住，委婉拒绝不是 “不近人情”，而是 “合理规划时间、聚焦核心目标”，真正的职场关系不会因为合理拒绝而破裂。

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