把想做的事情融入到自己的生活节奏中去,而不是靠什么意志力去抗,就休就像我不去做手艺活,那我也就不去看刺激的东西或者不要把看到的东西上升到要去泄yu的地步,这就是一件普通的事情,是人性情的发泄,不会因为你做了,你就会怎么怎么样,不做你也不会怎么怎么样,重点是我们如何去体验生活中的乐趣,把注意力放在快乐自己,愉悦自己的的身上,该学习就学习,该休息就休息,做事情就是做事情,他跟一步登天,跟伟大,跟意义没有任何关系。
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手艺活 也是 “快乐自己,愉悦自己” ,而且很放松,甚至助眠
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