躺平就是当代年轻人最好的养生方式
#你焦虑的时候会干什么?#最近反复焦虑,一难受就想暴饮暴食,感觉吃东西的时候就会平静一些,但是吃完一股罪恶感又袭来,不是什么好办法。这两天尝试调整了一下,难受就运动,去跳舞,让自己出点汗,身体疲劳一下,这样晚上会更加容易入睡,睡着了就不会思考太多,不会emo了。亲测,多睡觉,能避免很多焦虑时刻#牛客创作赏金赛#
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还真是
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