每次看到“996”“007”“加班到深夜”这样的字眼，我都想说一句：真恶心。加班文化的核心，其实就是榨干人的时间和精力，把个人生活当作可消耗资源。不是努力，而是被动公司喜欢用加班当“忠诚证明”，好像多待在办公室就等于能力强。不是效率，而是糟蹋健康长期加班带来的，不是成长，而是疲惫、焦虑和健康问题。不是团队精神，而是压榨文化被动跟随、压力互传，真正的创造力和幸福感全被消耗掉。真正尊重员工的公司，是工作有边界，效率至上，而不是拿加班当衡量价值的标准。加班文化恶心，但我们可以选择拒绝被绑架的时间，用聪明和效率赢得尊重，而不是用熬夜和牺牲换所谓忠诚。

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上海三毒是出了名的加班严重，离职率高，员工流动性高的三个大厂，xhs，dw，pdd。虽然他们给的多，但是加班是真的严重，月薪虽高，但是你又能拿几个月的薪资呢，能熬到年终吗……11-11-6的强度你适应的来吗，每周工作55小时以上你吃得消吗……为什么被称为毒，是因为工作真的非常辛苦……