众所周知，字节的福利非常香，无限量零食、咖啡&免费三餐、周边礼物很多、工作环境也是数一数二…… 但是字节太需要自律和抗压强的人了，入职两周了还没有彻底适应，我是第一次来到大厂实习，之前也没有进入过高强度互联网大厂，并且去到的实习岗位接触到的内容完全是全新的 我还是组里唯一的实习生，除了mt没有可以问的人，mt发送了很多文档，文档里面套文档，点开感觉无穷无尽，还好我的mt人比较好，在我看不懂的时候能在他空闲时候开会了解但是真的很需要有极强的学习力、抗压力、自驱力，因为进去大家节奏很快，这也导致压力很大，压力大还不知所措很痛苦，不过真的体验到了字节一天人间三天……想来的朋友还是掂量一下吧

告别 996、告别单休续命、告别周末被工作侵占，真正能拥有两天完全属于自己的时间，睡个懒觉、约个朋友、充个电，才是打工的意义啊！作为常年混迹牛客的过来人，整理了一波大厂 / 名企的双休作息，各位求职 er 码住！互联网大厂篇（不卷的宝藏分支）腾讯（部分事业群）很多人以为腾讯全员卷，其实不少事业群（比如部分职能岗、非核心业务线）都是标准双休 + 弹性打卡，早 10 晚 7 的节奏，基本到点就能走，很少强制加班，周末安安静静没有工作消息轰炸。阿里（非核心电商线）别被 “福报” 吓到！阿里的飞猪、本地生活等部分业务线，执行的是双休 + 正常工时，加班频率远低于核心电商线，而且加班有明确的调休制度，不会让你白忙活。字节跳动（职能 / 中台岗）字节的 “大小周” 早就成为历史了！现在大部分岗位都是严格双休，技术中台、职能支持等岗位，基本能做到早 10 晚 7，周末绝不打扰，主打一个高效工作、快乐生活。美团（部分非外卖业务线）外卖核心线确实忙，但像美团优选、企业服务等分支，都是双休 + 弹性工作制，加班不多，偶尔紧急项目加个班，也能快速调休补回来。科技 / 硬件大厂篇（作息稳定标杆）华为（非研发岗 / 部分研究所）研发岗可能节奏快，但职能岗、供应链、财经等部门，妥妥的双休 + 准时下班，而且华为的薪资福利和作息平衡做得很到位，适合想稳定发展的同学。大疆创新神仙公司实锤！标准双休 + 弹性打卡，工作氛围轻松，不提倡无效加班，到点办公室基本就空了，周末完全属于自己，而且福利待遇拉满，不愧是科技圈的 “养老” 好选择。小米（职能 / 市场岗）小米的双休制度执行得很彻底，尤其是职能、市场等岗位，早 9 晚 6，周末绝不加班，偶尔遇到大促活动可能忙一点，但后续都会补休，不会压榨员工休息时间。外企 / 合资企业篇（双休天花板）微软中国外企的双休基因刻在骨子里！严格双休 + 带薪年假 + 弹性工作制，工作和生活的边界感极强，周末绝对不会有工作消息，加班更是稀有事件，简直是打工人的天堂。IBM 中国老牌外企的作风，双休 + 不加班文化深入人心，工作节奏平缓，注重效率而非时长，到点就能拎包走人，周末安心享受自己的小日子。宝洁（快消大厂）快消圈的双休标杆！标准双休 + 朝九晚六，几乎没有加班，而且带薪假期超多，不仅能双休，还能攒假期出去旅游，幸福感直接拉满。最后唠两句其实现在越来越多大厂都在告别内卷，双休已经不是 “稀有福利”，而是很多公司的标配！找工作 / 实习的时候，别只盯着薪资和 title，作息制度真的太重要了！一个能让你拥有双休的公司，才能让你在工作之余，有精力提升自己、享受生活。

工作真实感受【Work in Anker】 🌟入职流程：非常顺畅，会有HR专门为你办理入职手续，然后会有你的mentor，leader，hrbp或者其他同事引导你去领取工作资产（Windows和Mac系统都有）并且带你去工位。我的mentor第一天就请我喝了咖啡吃了饭～开心🥳 🎁入职礼物：入职礼物有anker的马克杯，帆布袋，校招生还有安克的充电宝（图4）！安克的充电宝原来真的这么小一只，怪不得叫口红充电宝，而且CMF做的深得我心，颜色都好好看哇！ 💻办公系统：像字节，蔚来，小米等公司一样，anker同样使用飞书办公系统，用过飞书的都知道哈，飞书非常高效，用户友好，有了飞书办公效率杠杠...

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茶水间不限量零食➕水果价格非常低的自助售卖柜的牛奶和饮料免费且不限量供应的超多种咖啡升降桌等等等等每天都很充实

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给点真实入职体验 1️⃣字节福利名不虚传 食堂免费，没夸张，是真好吃，比我大学食堂强很多倍 各种零食下午茶饮料畅饮，基本半免费 入职6险一金，顶格公积金 出差的待遇也基本拉满，一线城市700/晚的酒店，也是公司让我飞上了国内2k+的机票……谢谢字节让我第一次一个人订到这个价格的机酒 2️⃣这里没有landing 没有人会手把手带 老板只负责验收成果 遇到了困难，再难只能自己想办法解决 就算是唯一的应届生，老板不会因此而降低标准 所有的问题都没有答案，也没有人会帮助，只能自己解决 3️⃣每天提心吊胆担心被裁 互联网公司的腥风血雨早就耳闻，而进公司之后依然感觉随时可能被开掉 而为了安慰自己，学到了...

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岗位：我比较幸运，进的组压力不算大，朝十晚六，每个月有餐补，吃饭基本不花钱，免费班车，时不时有下午茶。工作的内容也很有成就感，学到了好多东西哈哈哈 总的来说非常建议在网易实习哦（因为我的mentor和组内氛围很不错，仅代表个人意见哦，不要杠我hhh） 如何成为一名网易实习生 最好的办法当然是在官网选好心仪的职位然后找内部员工内推！我就是内推进来的，大家也可以找我~ 我是凭内推进入了网易和字节跳动的面试哦～ 同学们如果想让自己简历快点被查看，大大提高成功率，可以用内推的方法，也就是把简历交给内部人员，用内推系统帮你投递～网易游戏（互娱）2026届校园招聘启动啦内推福利推荐(仅限第一志愿)直通笔试...

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转眼间实习就已经半个月了，如果是从第一次开始实习来算，其实已经差不多一个半月了😂为啥会有两种时间说法呢，是因为我第一段实习时间其实很短。当时刚投简历，投后三四天就拿到了三维家的 offer，我身边很多朋友都说这也是一个很不错的中厂，加上是我第一次投实习，所以就接了这个 offer。但是在这个准备的时间中，我字节的面试也依次通过了一二面。后来入职三维家，刚好国庆，假期前后字节的三面与 hr 面也顺利通过了最后三维家实习了一星期就说学校抓人了，偷偷润掉去字节了（说来还有点对不起三维家导师的，感觉他人也挺好刚熟悉起来我就跑了😂）从三维家离职的当天，也是我入职字节的当天。广州的 mt 行事风格很干练，进去的时候我是安排在一个临时位置上（因为刚好第二周要换座位+刚好有一个同事出差不在），和我 mt 刚好在过道两头，又加上他很忙，组里就我一个实习生，我几乎就没啥机会问问题，也有点不太敢问，甚至项目跑起来都不知道怎么打开，头几天纯适应环境去了原本的 base 是广州，离学校只有十几公里，走路+坐地铁 40 分钟也能到。结果刚进来几天，周中突然 ld 找到我，说组内业务调整，要被调去深圳，还要换 mt🥲当时其实真有点懵，突然就要考虑一个人租房、不回学校等等事情，一点经验都没有，很迷茫。不过好在有对象的支持☺️，有师兄的指点，有一个同学刚好也要入职同部门后端+他提前查过攻略，没经验就到处问，最后还是顺利来到了深圳，租好了房子，处理好了很多事情当我把一切都准备好、真的来到深圳以后，我发现，其实来深圳也有来的好处：ld 考虑到我换 base 地找租房，让我申请了两星期出差旅，因此来到这里头两周可以爽住大酒店 + 每日补贴 150 + 市内打车全免；租房有 1000 房补可以租近一点，理论上通勤时间比广州要快不少，可以更晚点起床；景湖是字节自建楼，设施饮食之类的很多感觉比广州好，周围很多别家写字楼+商场也比广州琶洲那块热闹；感受不同的大城市的环境，多一种体验……可能因为我刚好卡到了换 base 的 bug，可能因为这段时间走到我这个地方的需求少，来字节的两个星期工作不算很多，第一个星期没有需求，每天就坐在工位上熟悉项目结构学 react 和微前端；第二个星期来到了深圳，一边问 mt 一边问 AI 慢慢了解了项目的结构，目前也就做了两个小需求（感觉给到我的都不算很急，mt 也说主要是通过需求熟悉项目）。工作时间也蛮弹性的，早上 10 点半多来到公司，晚上看心情走（只要工作做完了你几点走都没问题），来到深圳就一个人也不介意一整天都把自己投入到工作与学习上，幸福感还是挺高的。一整天醒了就去公司，下午下班去健身，晚上干完就回去休息如今，实习生活满打满算也有一个多月了，感觉一路上还是挺顺风顺水的，我也喜欢现在正在做的事😉也祝屏幕前的朋友能够顺风顺水，心想事成，我们一起加油