我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...

目前0实习，感觉现在必须要整个实习了，希望各位大佬能给我一些建议，谢谢大家我是应该写新项目或者什么方向的 ，还是背八股刷力扣呢

最好的工具从不张扬，有些工具初看或许平平无奇，但当它们深度嵌入你的工作流时，才会真正显现价值。在gitee发现了8款可长期使用的效率工具，一起去开启高效协作和知识赋能的新篇章。1、MxsDocMxsDoc是基于Web的文件管理系统，支持权限管理、历史版本管理、Office预览/编辑、WPS预览/编辑、AI大模型接入、在线解压缩、文件分享、文件加密、远程存储、远程文件推送、秒传、断点续传、智能搜索、文件备注、本地自动备份、异地自动备份、回收站、一键迁移、集群部署。主要应用场景：文件管理系统、文档安全管理系统、分布式文档管理系统、协同办公系统、电子书、软件接口管理系统、自动备份软件、网页版SVN仓...