实习想离职怎么说

在实习过程中，很多同学会遇到这样一个时刻：由于学业、秋招、转正机会不理想，或者职业规划的调整，不得不提出离职。这时，如何恰当地与领导沟通，就显得尤为重要。既能体面收尾，也能为以后留下一个好的印象。

1. 明确离职原因，提前做好准备在提出离职之前，先想清楚自己的离职理由。常见的原因有：

• 需要回校完成毕业论文或课程。
• 秋招/春招临近，需要全力准备。
• 职业规划与实习岗位不完全匹配。
• 收到更合适的工作机会。

准备的时候要注意，离职理由不必过度复杂，但要真诚、合理，避免给人留下负面印象。

2. 把握好时机，提前告知离职最好提前一到两周告知领导，这样可以给团队留出交接时间，表现出对团队的尊重。如果是紧急情况，也要尽量说明清楚。

3. 面对面沟通，表达感谢最好的方式是约个时间，当面或线上视频向领导说明情况。沟通时要注意以下几点：

• 开门见山，直接说明自己因为学业或个人规划等原因，需要结束实习。
• 表达感谢，强调在实习中收获了很多经验，对团队的帮助非常感激。
• 提出会做好交接，保证工作顺利过渡。

例如，可以这样表达：

“领导您好，我最近需要回学校处理毕业相关的事情，可能无法继续兼顾实习工作，所以想和您沟通一下离职的安排。非常感谢这段时间的指导和帮助，我学到了很多，也会把手头的工作交接清楚，保证团队的进度不受影响。”

4. 完成交接，留好最后的印象提出离职后，不要松懈，更不要“摆烂”。把手头的工作整理清楚，写好文档，确保同事能够顺利接手。这不仅是责任感的体现，也能让领导和同事记住你是一个靠谱的人。

5. 保持联系，维护人脉离开后，仍然可以保持联系。加一下同事的联系方式，关注公司的后续动态。很多时候，实习领导或同事，可能在未来的职场中再次成为你的助力。