作为实习生，请勇敢对pua说不

刚入职场的实习生，很容易把这个世界想象的比较美好，觉得mt/leader对你的「指点」都是应该学习的地方。

but，不是每个mt/leader都有一个好心眼，还是要擦亮眼睛，如果被pua到要及时制止，保护好自己才是最重要的。

先划重点：

职场PUA的特点：攻击个人能力或性格，目的是让你产生依赖感，逐渐丧失判断力。

说说职场PUA的常见表现

1. 持续贬低与否定无论你如何努力，
1. 上级/同事总是抓住小错误放大批评，否定你的能力或价值。例如：“你太差了，离开这里没人会要你”。
2. 长期打压你的自信心，让你怀疑自己“不够好”“不配得到机会”。
2. 灌输不合理价值
1. 观用“为你好”的名义要求你无条件服从。例如：“年轻人就该多加班，这是在培养你”。
2. 将压榨合理化。例如：“不加班就是不上进”“工资低是为了锻炼你”
3. 制造愧疚感
1. 利用你的新人身份，强调“公司给了你机会”，暗示你必须加倍付出才能“回报恩情”。
2. 将工作失误上升到道德层面。例如：“你这么做对得起团队吗？”
4. 过度压榨与边界侵犯
1. 分配远超职责范围的任务，甚至涉及私人事务。例如让你帮忙接送孩子、处理私事。
2. 用“考验忠诚度”等借口要求你牺牲休息时间，且不给予合理补偿。
5. 孤立或情感绑
1. 架挑拨你与同事的关系，暗示“只有我能帮你”，切断你的外部支持系统。
2. 用情感施压，例如：“我把你当自己人，你却让我失望”。