vivo补录视频面😣 请问小伙伴们，这是凉了吗？

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

找个实习，找了3个月，没人理我

前一段时间，买了gemini3，用着感觉还行，但是相比gpt5.2，总是少了一点感觉想了一下，我草！gemini3太机器人了，一点人情味没有 gemini3有点像冷酷傲娇的大小姐，说话惜字如金，但是会细细指导你。 dpsk就像是校内都市传说中的神秘少女，备受关注，时不时来个大的。 gpt5就像是活跃的体育系女子，有时像个笨蛋，有时候特别可靠。 gemini3还会画画，但是在网上戴了马甲。 sora2就像是无口忧郁无节操少女，想到什么画什么，也不说话。 豆包像奶龙。 大体的印象就是这样于是强迫gemini3，玩cosplay这样的回答就富有人情味了！怎么说呢，现在越来越依赖ai了，搜索引擎实在是...