下班后的时间你怎么安排

去上家公司实习 位置在上海 每天加班有点晚 平时基本休息一下就睡觉了 有时间的话就去附近公园转一转 锻炼一下 周末有空就出去转转景点 来一次陌生的城市 体验一下当地的风情 生活不止眼前的苟且还有诗和远方

组里新来一位卧推120kg的猛男实习生成为了我的免费私教，带我练大咪咪某天晚上健身房遇到总监也在练总监说最好大家都能一起锻炼起来组里几位同事积极响应号召每天中午和晚上在健身房不停地撸铁，练大咪咪

之前下班后一般还会搞搞科研，学习一会啥的。但是上周对象也来了附近实习，所以每天下班基本上就不搞学习的事情了，很多杂七杂八的事做起来都已经快凌晨了。每天下班后对象不忙的话会到我公司附近等我下班，然后我们一起在附近的广场或者公园散散步，聊聊今天发生的有趣的事情，有的时候会一起去打个台球或者乒乓球啥的。然后回公寓玩玩手机就差不多10点了，最后洗个澡，洗洗衣服，帮对象吹吹头发，提前买一下明天的早餐(包子，玉米，水饺啥的)用来第二天蒸着吃。这样瞎忙活差不多就12点要睡觉了。有时候感觉一个人过的话可以花更多时间学习，提升自己上面，能让自己很幸福。有的时候又感觉，人没必要一直像一个陀螺一样高速运转，有的时候也可以闲下来发发呆，感受一下当下的静谧就很幸福，可能人总是这么矛盾吧

鼠鼠这段实习的下班时间是七点但一般是下班后才吃晚饭通勤半小时，回到租的房子也是将近七点半了磨蹭两下点外卖就八点了然后就开始收拾东西准备洗澡洗完澡出来，外卖也到了这个时候是差不多九点接下来肯定要搭配一部剧或者一个长视频来下饭ok找完开始吃饭吃吃吃看看看也差不多是十点了十点开始学习一会（但大概率是学一半就开铲了之后就可能再和朋友唠唠嗑打打电话之类的，这个时间真不好说，可能聊天到凌晨，再刷会视频那也是时候该睡觉了有时候感觉时间过得真的很快，都没干什么就到了该睡觉的点了但又时常不甘心就这样睡了，因为一睁眼又要开始牛马的一天

主包的公司比较wlb，朝九晚六双休，有时候一整天都没活干，所以就狠狠摸鱼（看牛客），刷刷八股和力扣，有时候摸久了就心虚回头看看导师在做啥下班前就打开外卖平台，比比哪个平台更便宜，而且主包的小破屋离公司很近，到家后外卖也差不多到了吃完饭后再玩玩手机，到九点多就开始“干活”，看八股和做算法题，或者是整理实习的东西，更新简历，到十二点左右就准备睡觉为自己“干活”就没觉得那么累了

对于下班的时间你怎么安排。现在在实习。个人感觉一定要对抓经时间时间学点难的知识。比如常用的平台化架构。如果你们能在下班时间可以学到平台化架构。基本上可以对薪资有很高的提升。可以网上多多请教老师。尽量加快自己去大厂的能力。你去华为干3年肯定大于你研究生3年的。所以，兄弟们加油吧！多学习！给自己更好的生活！

以前看别人下班健身、学习、聚会总焦虑，后来想通了：咱低电量人士得认命！我的土法子就三条：通勤路上彻底放空，戴耳机不听歌纯挡噪音，发呆看路人反而解压；到家先换睡衣，顺手把鞋子整理一下，脱掉工作铠甲，顺手搓把脸告诉自己“下班了”；晚上只做一件事，要么认真吃饭，要么看无脑综艺，别想着又学又运动。慢慢发现，不强求才是真充电。你们有啥不费劲的回血招？

晚上九点下班，回到家九点半洗洗衣服洗洗澡就十点半然后丢丢垃圾，准备下明天穿的衣服就十一点上班后，每天晚上连打王者打战地的欲望都消失了

我现在是大一，其实我的内心是非常是上班非常想赚钱非常想拥有经济独立的能力的。因为没钱，我的任何愿望都达成不了，我的暑假只能在家里帮忙，哪也不能去，每天就是帮家里做事这样无聊。我也不能有消费的爱好，因为我的父母不会支持我，他们一直告诉我等我工作了，自己赚钱自己花，我爸经常看抖音上的一些视频，说别人大学一个月1000生活费然后还存了10几w，好吧我根本不想说什么，因为说什么都没用。其实我爸妈有钱，只是他们不愿意给我花而已，我之前看我爸的手机，发现他打麻将就是1到2w那种。然后花呗和借呗的利息都有7到8千，但我在家里点外卖喝杯蜜雪冰城都不行，因为他们觉得那样浪费钱。当我看到互联网实习一天就有300到400我的内心都是无比渴望的，我也想去外地玩。吃美食，然后去大理以及一些宜居的地方旅居一段时间，我内心的想法就是赶快实习 大三实习攒一些钱 然后大四秋招拿个offer然后去好好体验一下生活。今年20岁依然没有去过任何地方，对于外界我的内心是渴望的。下班后，一定去周边玩，到处看看。

下班后的时间对我来说，不是继续忙碌的延续，而是自我调节的开始。白天的工作已经消耗了大量精力，我更倾向于在晚上让身体放松，心情归零。我通常会去健身房锻炼一小时，既能缓解久坐的疲劳，也能保持状态。回家之后，玩一会儿游戏放松思维，不追求效率，只追求轻松。这是我和自己独处、恢复节奏的重要时刻。下班后的时间，不一定非得“充实”或“进步”，适合自己的节奏，才是最好的安排。

低能量人上班状态活人微死，下班状态死人微活，下班之后只想躺着，我和我的床一刻也不能分割（？）但虽说下班就躺但也绝对不会早睡以恢复精力，总觉得这样过去的一天是没有灵魂的，困、累但熬夜玩手机

在学校的时候上午八点多起，库库学到中午十一二点吃午饭，午休一小时，下午库库干到五六点吃饭，晚上学到十点多收工，还有精神看视频到十二点多，明显感觉时长比上班还长，但为啥上班后下班回来十一点多就困得不行啊？真心佩服下班回来还有精神忙其他事情的同学。

工作后生活的主要内容就是上班，下班后处理一些琐事，打打电话，剩点精力就提升下自己，没有精力就洗漱睡了，很简单且重复的生活。想了想，还是觉得要多利用下班后的时间探索生活。最近的时间没有提升自己的专业能力，看了一些漫画和访谈节目《十三邀》。现在好羡慕各位还在学校的朋友，大学就是人生的暑假，各位好好利用。

六点下班，踏出公司大门就顺手点开外卖软件，开始琢磨今晚吃什么，想吃的必须点。步行八分钟回到出租屋，冲个澡换上睡衣，外卖差不多也到了。从冰箱拿出续命的无糖可乐，B站抖音无限切换，边看边吃。灵感往往在十点半过后，刷一下力扣，之前会的那几道题也变得陌生。不知不觉到了十二点，上床，继续刷会手机再睡觉。一天，就这么过去了。嗷对，周末还要出去再吃顿好的，最后发现瘦的是钱包，胖的是肚腩

996的周六，九点下班，十点半才回到住处，外卖吃到一半就没胃口。那种疲惫，不是靠“休息一天”能缓过来的。即使周日睡到自然醒，眼皮也像灌了铅。到了周一早上，身体还在抗议，日子就又开始循环。而1095，虽然也是每天干到晚上九点，但到了周五晚上，知道自己终于可以停下来，心里是松一口气的。周六可以睡到九点，出门见朋友、看展、做饭、看书、学点东西、甚至只是躺着发呆……都不觉得浪费时间。我不是在美化1095，它也挺累，但至少不是全身心地“被工作绑架”。它给了我一点点喘息的空间，让我还能捡起那些被丢下的生活碎片。不是所有的“下班时间”都是属于自己的。996只是让你“从工作场所离开”，而1095，起码可能让你重新回到自己。

那么好，今天是周五！！！无论你这周的周一、周二、周三、周四有多么伤心的事情，让他们在今天都烟消云散吧~~~周五啊，我总算是能在下班后看到太阳了，不用再9点下班了。一般我下班喜欢做饭，对，我感觉做出好吃的菜事非常、非常、非常有成就感的事情！！！上图！！！，先随便放两张，太多了，哈哈哈哈

虽然已经参加过两期鹅子的未来产品经理创造营，但今年新增了AI相关的内容和课题，所以还是决定学一学（拿个证书啦~）。由于主包还要实习，只有晚上才能打开平台学一学了。主包每天都会记录一下前一晚的所学所思所想，欢迎大家和我一起讨论、学习！笔记01｜发刊词：产品能力，人人必备 02｜互联网产品基础——什么是产品、什么是产品经理 有形的商品或无形的服务，真的有用市场分析、用户理解、产品设计、产品规划、技术理解、数据分析03｜感受用户，找到需求 同⼀个产品，多类不同的典型用户 同⼀个用户，不同的角色和场景04｜不断试错，校对需求 提升产品“进化力”的四大秘方引导发声：产品之外，组织用户群进行自由交流；产品...

实习第二天 运维终于给开了仓库权限和VPN后，把代码拉下来，然后配了一天的环境晚上打开力扣准备复习下 hot100，结果打开题目之后发现脑袋转不动了，愣是过了好一会才强制开机感觉按这个节奏下去，实习➕八股➕算法 肯定是没发兼顾的，后续打算下午到点先去楼下吃个饭，散个步再上来刷力扣，刷完力扣 9-10 点从望京回家，地铁不用挤，回去就直接睡觉

每天日常加班后，好像就没剩多少时间了。。。最开心的就是洗澡洗头吹头等一系列事情忙完以后，坐在桌前边吃水果边看看电视剧了广东的水果真好吃，甜甜的，分泌多巴胺心里就不苦涩了，这个小提子强推