实习选哪个

26届java双非一本现在还没有实习，七八月份如果没有实习，秋招是不是基本上没希望了？

在小厂实习了一个月没学到什么东西就辞职了，但项目源码和文档都有，打算在简历上写实习三个月，会做背调吗

我是干java后端的，26届的，只有一个苍穹外卖项目。昨天亚信打电话约面试，今天下午刚面完。我去的时候没有笔试。大概回忆一下面试问的：0.自我介绍1.java常用的基本数据类型2.基本数据类型和包装类的区别3.面向对象的三大特征4.重写和重载5.常用的集合类型6.list和set的区别7.hashmap扩容机制8.hashtable和hashmap区别9.redis的常用数据类型10.nginx简单介绍一下11.linux常用指令12.缓存穿透、血崩、击穿解释一下13.threadlocal解释一下，并说明在项目中是怎么用的14.jwt说一下在项目中如何使用的15.看我用maven构建，问我了不了解gradle（这个是问了玩的，不是很重要）16.mysql有哪些数据类型17.上面的我有几个没说到，追问有哪些时间的类型18.如何优化sql，有哪些思路19.mybatis的xml文件中的#和$有什么区别20.问我用git使用命令行还是ide里面集成好的（这个只是了解一下）21.前面还问了java中的类支不支持多继承22.equals和==的区别23.拦截器和过滤器有什么区别，我平时选择哪个24.线程有几种创建方式25.其他大概就没了，也可能我给忘了我基本都答出来了，就是有个别问题有些忘了，比如#和$的区别。后面就是反问了，因为我之前没怎么面过试，也是想到什么就问什么了。面我的hr人挺好的，很平和，说话也很和气，回答的都挺详细的。顺便吐槽一下天气，下午真是热的夸张，走在外面像在烤炉里。

找实习找着找着就要进入7月了，马上秋招也要开始了，找实习还有意义吗？