三个动作，每天循环十几遍。1.打开牛客，刷两下，关掉。2.打开QQ邮箱，下拉刷新，没有新邮件。3.打开公司官网，登录，状态没变。整个过程十分钟。做完心慌，不做更慌。手机放下的那一刻最清醒——“我TM在干啥？有这时间焦虑，不如休息一会 或者看会八股”但是我每两个小时 基本都得做一轮这三个操作我感觉这样子 不仅无益于进步 反而还会损害心理健康； 算算时间，一天搭进去快半小时，有时候奔着一小时去。一小时看起来不多，烧的不是时间，是心力。焦虑一上来，学习效率直接腰斩，自信心也跟着往下掉。下面一个月 放平心态 有面试就面 没有就学习；暑期实习能找到就去 找不到就战日常实习； 我绝对不会再去反复刷公司官网...

0实习，什么都没有，一问三不知简历如下求建议，算法什么的也不懂

真的不是工资多高、福利多好，而是某个不起眼的瞬间，突然觉得：原来这段日子没白熬。 1. 第一次独立搞定一件事，被前辈说“做得不错”不是客套，是真的被认可。那一刻觉得，自己不是打杂的，是有用的。 2. 听懂了以前完全懵的行业黑话开会不再全程走神，能跟上思路，甚至能插一句嘴，突然就有了“职场人”的实感。 3. 学会了一个以后能带走的硬技能做表、写方案、剪视频、对接客户……不管以后去哪，都是自己的本事。 4. 拿到第一笔靠自己赚的钱不多，但花的时候特别踏实，第一次觉得自己能养活自己了。 5. 有人愿意教你，愿意带你不是冷冰冰的使唤，是真的愿意花时间告诉你为什么这么做。 6. 从手足无措，到遇事能冷静...