睡眠质量对我来说太重要了，尤其是午睡，如果午睡没睡着，那么下午和晚上都是奔溃的状态，无法工作和学习，什么都不想做，做什么都觉得很烦，所以睡眠真的真的太重要了。设置一个app能够通过手表或者其他物件监测自己的睡眠质量，并且提供建议和方法。提高睡眠质量，提供更好效率的睡眠。尤其是午睡，快速入睡，为下午高效率工作打下基础。我要是睡好了，下午精力满满，做事打球特别有劲

我是最近才开始用cursor并且使用一些国内外的编程模型，我发现不管是国内的还是国外的模型，在进行长对话之后大概率都会有幻觉情况。我现在的解决方法就是从prompt和rule上下手。将一些常用的代码规范和数据库表设计规范整合成rule，这样在编写prompt的时候可以轻松一点不同的职责需要创建不同的rule，比如最近在写毕设时就会涉及到原型设计、前端编码、后端编码以及数据库表结构的设计，这就得编写四个rule，如果写到一个rule中会使规则文本过长，对模型也是一种压力，分开设计可以让ai在扮演不同角色的时候单独使用不同的rule。在编写prompt时，主要就是以角色+需求来写，需求尽量精简即可...

毕业那年，我以为自己准备得很充分。成绩不差，项目也做过，实习经历写满了一页。我对自己说：“就算不是很抢手，也不至于没有机会。”结果是——63 份简历，3 次面试，0 offer。那段时间，我每天都在刷新邮箱。不是等回复，而是确认有没有被拒。后来我才意识到一个残酷的事实：努力本身，并不会自动被别人看到。一、我当时的简历，看起来“没问题”，但完全没说服力现在回头看，那份简历的问题很典型：每段经历都是真的，但像流水账项目写了 5 个，却分不清主次技能列了一堆，但没有任何“使用场景”没有一句话能回答：“你能为这个岗位做什么？”我以为简历是“证明我做过什么”，但 HR 想看的，是“你能解决什么问题”。二、真正让我卡住的，是“我不会站在对方角度说话”一次难得的面试后，我鼓起勇气问 HR：“能不能告诉我，我哪里不太合适？”她说了一句话，我记到现在：“你的经历不差，但我们看不出来你和这个岗位有什么直接关系。”那一刻我才意识到：我在用“我的视角”写简历，而不是“岗位的视角”。三、我做的第一个关键改变：不再“一份简历投所有岗位”我开始倒过来做一件事：先选定一个明确岗位拆这个岗位最核心的 3–5 个能力点再反推：我的哪段经历能支撑这些能力结果很明显：原来我写的 70% 内容，对这个岗位是无效信息。后来在朋友建议下，我用 泡泡小程序 · AiCV简历王 把原有经历重新拆解、重组，它给我的最大帮助不是“改文案”，而是逼我站在招聘方的视角重看自己。四、一个真正有用的方法：经历 = 行为 + 结果 + 价值我重新写经历时，遵循一个简单结构：你做了什么带来了什么变化这个变化为什么有价值比如不再写：“参与用户调研，协助完成分析报告”而是写成：“独立整理 200+ 用户反馈，提炼 3 个核心需求，推动方案调整，最终提升转化率约 15%”不是夸张，而是让人看得懂你在干嘛。五、面试突然变顺了，不是因为我变强了最明显的变化发生在面试里。面试官不再反复追问“你具体做了什么”，而是开始问：“你当时为什么这么做？”“如果再来一次你会怎么优化？”那一刻我明白了：简历把基础信息讲清楚，面试才能进入“思考层面”。六、后来我才明白：简历是你职业思考的第一版答案简历不是“求通过”，而是你对以下问题的阶段性回答：我擅长什么？我解决过什么问题？我适合什么样的位置？当你能在简历里把这些讲清楚，你会发现，面试只是一次延伸对话。写在最后后来我拿到 offer 的那天，并没有特别激动。更多的是一种确认感：原来不是我不行，是我没被理解。如果你正在大量投递却迟迟没有回应，别急着否定自己，先问问：你真的把自己讲清楚了吗？

在全球工业防腐需求升级与环保政策趋严的双重驱动下，片状锌粉作为一种高性能防腐材料，正迎来结构性增长机遇。QYResearch数据显示，2024年全球片状锌粉市场规模达50.21亿美元，预计2031年将突破75亿美元，2025-2031年复合增长率（CAGR）达6.0%。本文将从技术特性、产业链、竞争格局、区域市场及未来趋势等维度，系统剖析这一细分领域的发展逻辑。一、技术特性与产品分类：从形态优势到环保升级片状锌粉的核心价值源于其独特的物理结构与化学性能：形态优势：通过球磨法（干法/湿法）制备的扁平鳞片状结构，使其比表面积较球状锌粉提升3-5倍，形成致密涂层后阻隔性能显著增强，耐腐蚀性优于电镀锌...