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捣蛋的杰尼龟
01-16 13:25
湖南文理学院 算法工程师
发布于湖南
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#工作压力大,你会干什么?#
我压力大的时候不靠“硬扛”,靠“清空大脑缓存”。先把脑子里所有待办写出来,分成:必须今天做/可以延后/可以找人帮。然后关掉消息提醒,开 45 分钟专注 + 10 分钟走动。下班后做一件“低门槛回血”的事:热水澡+听歌+15分钟拉伸。第二天效率会明显回升。
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嵌入式的小白
西安理工大学 嵌入式软件开发
拉伸可以,我也会,还有利于排湿
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发布于 01-18 18:16
陕西
暂无评论,快来抢首评~
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2025-12-02 11:26
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清空缓存妙啊
接好运
爱信等
45+10实测有效
低门槛回血get
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