新人往往不敢拒绝，怕得罪人，但又不能当软柿子任人拿捏。和大家说说一些常用的拒绝话术和策略，早一点拜托dirtywork！核心原则：态度真诚，语气坚定但温和： 避免显得傲慢或推诿。保持礼貌、专业。表达理解与感谢： 先让对方感到被尊重和理解。清晰说明原因（必要时）： 简洁说明拒绝的原因（通常聚焦在优先级、时间、职责范围）。提供替代方案（如果可能）： 展现合作意愿，帮忙指条明路。不轻易承诺或过度道歉： 不要为拒绝而过度内疚或道歉，这显得底气不足。避免说“我试试看”这种模糊承诺。及时回应： 不要拖延，尽快给出明确答复。🍊几个实用拒绝话术分场景：场景一：拒绝同事临时增加的、非本职或低优先级的杂事/请求...

😭😭😭怎么办好焦虑，有没有什么好建议   

精神状态不好，摆了两个月，也没有怎么背八股刷题，简历也很垃圾，去了一个小公司刚干了一周就跑路了，日常实习都找不到    

第一次在快消品行业实习 真的很好奇杜蕾斯、滴露是如何一步步走向市场的🤩 转眼间已经实习一个多月啦 谈谈我在曼伦供应链-仓储物流实习体验 一、面试体验 五月份投递了曼伦的供应链实习生 暑期实习的内卷程度远超你想象🥹（大家有时间一定要积累一些实习经历，这太重要了！） 在做完测评之后迎来了AI面 AI面有些题答得不够好 本以为凉凉了 没想到在某个下午午休醒来 接到了面试的电话（完全在意料之外…） 更加意料的是：邀请我线下面试，包机酒（瞳孔地震🙊但最终因为校内安排选择了线上） 面试是2v1面（业务➕HR）结束的第二天就接到了录用通知📢（这一点真的很好！不拖沓！） 谁能懂提前确定暑假实习后我的兴...