为什么你的实习是“无效实习”？又该如何做

本文将以Java后端岗位的实习为案例，跟大家介绍下我认为能够让自己的实习收益最大化的方式/思维。当然本文介绍的大部分内容，其实很多岗位都可以适用。

本文会介绍我遇到的很多人常见的“错误”思维以及我认为正确的思维，这些思维并没有绝对意义上的错与对。但如果你追求的是快速成长、快速进步，或更直接点是更好的工作内容和薪资，有些思维习惯方式可能你进步的绊脚石。

好的，接下来我们来慢慢讨论一些常见的问题，希望你能通过我的一些看法，挑取一些你觉得有价值的东西。

我最近在帮很多同学改简历，发现一个非常普遍的现象：很多同学在公司实习了三五个月，简历一打开，项目经历里全是：

• “负责了某某后台管理系统的增删改查”
• “配合导师完成了数据报表的导出功能”
• “修复了一些日常 Bug”

这种简历，说实话，连你自己都看不下去吧？最后只能花钱找人修改，或者找 AI 生成一堆看起来很高大上但你自己都虚的“AI 味”描述。

这不是你的能力不行，也不是导师不负责。根本原因在于：你不知道如何发挥你的主动性。 你可能受限于性格，或者缺乏职场经验，导致你陷入了“被动打杂”的死循环。

如果你正在实习或者准备找实习，这篇文章可能能帮到你。

🚀 第一招：拒绝当“纯牛马”，要做“系统维护者”

首先，我们得想明白一个问题：企业为什么招实习生？实话实说，就是因为正式员工没精力在做核心业务的同时，再去处理那些琐碎的杂活。所以需要实习生来分担。

但是，你就认栽了吗？为什么有的实习生能转正，能拿 offer，而你只能打杂？

1. 观念必须转变

千万别做一个“导师给啥我就干啥”的机器人。你必须主动发现问题，主动找导师沟通，主动找活干。

• 如果你学历普通： 你必须在能力上弥补，否则凭什么在校招中干掉 985/211？
• 如果你学历很好： 大家都强，你得脱颖而出，争取到核心业务的入场券。

最可怕的是，如果你只做杂活，你的输入源就被锁死在那个小需求里。等到转正答辩或者找下一份工作时，你会发现你的能力和要求存在明显的 Gap。

2. 实操案例：

✅ 场景一：发现接口慢，怎么操作？

1. 监控与调研： 先看监控（Grafana/Skywalking），确认慢接口。然后找个机会问问同事或用户：“咱们这个功能平时用着卡不卡？” 拿到真实的吐槽反馈（这就有了用户证言）。
1. 最好找用户，跟用户熟络熟络
2. 方案设计（抱 AI 大腿）： 用公司的AI或者，把脱敏代码喂给外部 AI，分析瓶颈。是 SQL 问题？还是逻辑问题？
3. 向上管理（堵嘴战术）： 拿着用户的反馈和你的方案去找导师：“导师，我发现这个接口用户反馈很卡（用户证言），我看了一下大概是索引的问题（初步排查），这是我的优化方案（解决方案），您看我能试着改改吗？我挺想主动解决的。”这时候，导师不仅不会觉得你多事，反而会觉得你有主动性、有上进心，大概率会放手让你干。

✅ 场景二：Redis 慢查询

别以为用了 Redis 就万事大吉。

• 用 slowlog get 10 看看有没有执行时间超长的命令？
• 用 redis-cli --bigkeys 扫一下有没有巨大的 Key？

✅ 场景三：慢接口？

接口慢但数据库不慢？别猜！祭出神器 Arthas。输入 trace com.xx.Controller method，它会像显微镜一样告诉你每一行代码花了多少毫秒。是循环里调了 RPC？还是序列化太慢？

🧠 第二招：从“解决点”到“解决面”（SOP思维）

解决了具体问题还不够，你还得学会**“趁热打铁”**。

很多同学做完一个优化就结束了，这太亏了！你要做的是：

1. 问 AI： “还有哪些场景会导致类似的慢查询？”
2. 问导师： “咱们团队之前有没有类似的优化文档？”
3. 产出文档： 把你这次的经验，整理成一份文档。

然后你拿着望远镜再去审视整个系统，看看有没有更多类似的问题。这就是从“点”到“面”的思维升级。哪怕你只做了一个小优化，但你展现出来的系统观，是面试官非常看重的。

📉 第三招：时刻监控你的“成长曲线”

实习不仅是工作，更是一场投资。你要时刻监控你的成长曲线。通常来说，实习初期的成长是最快的，但随着时间推移，曲线会变平，你的边际收益会递减。

• 警惕信号： 如果你发现按照上面的方法，已经找不到新问题了，每天只剩下纯粹的重复体力劳动。
• 止损策略： 如果预感到再待三个月也学不到新东西了，赶紧撤！

不要因为“导师对我好”或者“答应了 HR 干 6 个月”就不好意思走。你的时间非常值钱。 你的职业生涯是你自己的，对自己的成长负责，才是最大的职业道德。

💬 写在最后

我是渣渣高，本期内容可能比较理论，有点“人间清醒”，但细细体会，你肯定在职场上少走弯路。

下期预告：如何把这些经历写到简历上，让简历上不是只有 CRUD 的功能点。

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