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简历里最怕的不是没东西写，而是写了一堆水奖，占了简历的黄金位置。在 HR 和面试官眼里，竞赛是分三六九等的。有的是 Offer 直通车，有的奖只能证明 “你交过报名费”。结合 这两年行情和自身经历，给大家盘点一下竞赛含金量梯队。T0 级：免笔试，offer直通车1.ACM-ICPC / CCPC (国际/中国大学生程序设计竞赛)含金量： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐适用岗位： 所有研发岗（尤其是后端、算法、开发）。评价：硬通货。这代表你的手撕代码能力、逻辑思维这些基础能力都是顶级的。字节、腾讯后台开发最爱这种人。2.Kaggle / 顶会Challenge (CVPR, ICCV, ECCV, KDD，...

面了五十分钟，技术问题全答上来了，和面试官聊得也笑嘻嘻。最后我问他有什么建议，他一脸真诚地说：“你技术基础很扎实，沟通也没问题，是个很优秀的人。”我内心狂喜，感觉稳了。他接着说：“但感觉我们的‘气场’不太合，祝你能找到更合适的团队。”挂了电话我愣了半天……找工作现在也要看玄学了吗？是我星座不对还是八字不合？

总感觉自己没有被尊重

工作压力大时，不妨去跑跑步。长时间面对电脑、任务和 deadlines，人的大脑很容易被焦虑和疲惫占满。跑步是一种成本最低、见效最快的解压方式。只需要换上运动鞋，离开办公环境，身体一动起来，注意力自然会从工作中抽离，情绪也会随之放松。在跑步的过程中，呼吸逐渐变得规律，节奏一点点稳定下来，很多原本纠结的问题反而会变得清晰。压力并不会凭空消失，但会在一次次脚步落地中被慢慢消化。跑完后出汗的畅快感，往往能让人重新找回对生活和工作的掌控感。工作再忙，也别忽略身体和情绪。跑几公里，不是逃避问题，而是让自己以更好的状态回到问题面前。