我简历上的第一个项目，是一个完全从零开始的校园技能共享平台。其实主要是为了参加当时的全国大学生互联网+的比赛，它虽然规模不大，但让我在运营、产品、用户三个维度都跑通了完整闭环，也成了我求职时最常被问起的“故事”。

对于想找运营岗的同学来说，“新传杯”全国大学生新媒体作品大赛、高校自媒体运营大赛等可以参与。为什么有用：直接考察选题、文案、排版、传播数据等核心能力，获奖作品可直接作为作品集。很多公司招内容运营时，一看作品，二看你对内容的“网感”和数据敏感度。

我的省钱方式比较“正向”，都是靠提前规划和聪明消费来实现的，分享给大家几个亲测有效的思路：1. 购物清单+价格追踪法无论是网购还是线下采购，我都会提前列好清单，并使用比价工具或历史价格查询插件。对于不急需的物品（如小家电、书籍、衣物），我会先加入收藏夹或购物车，设置降价提醒，等到大型促销或历史低价时再入手，平均能省下20%-40%。2. 会员积分体系最大化我会集中使用一两款有完善积分体系的支付或购物平台，把日常消费（如餐饮、交通、缴费）都通过它们完成，积累的积分定期兑换成代金券、生活用品或视频会员，相当于间接返现。3. 自制替代购买，健康又省钱我开始学习自制饮品和简餐，比如用挂耳咖啡+奶泡器自制拿铁，成本不到外卖三分之一；周末花一小时预处理食材，工作日带便当，每月餐饮开支能减少不少，还更健康。4. 共享与租赁代替购买对于使用频率不高的物品（如专业书籍、礼服、户外装备），我会优先在二手平台租赁或购买闲置品，用完还可转手。这样既满足需求，又避免闲置和浪费。5. 公共交通+骑行组合出行我会根据行程灵活组合地铁、公交和共享单车，远距离用轨道交通，最后一公里用骑行，既避免了堵车和停车费，每月交通开支也明显减少，还顺便锻炼了身体。总结一下：省钱不是抠门，是一种理性和规划的生活态度。通过提前计划、灵活替代和善用工具，我们完全可以在不降低生活品质的前提下，更从容地支配自己的收入，形成良性循环

看到这个话题，突然梦回去年冬天——那真是我人生中最“分裂”的一段日子。白天，我挤在早高峰地铁里去实习，像个标准社畜一样写周报、做表格、被同事使唤来使唤去。工位上贴着便利贴，一半记工作待办，一半记论文修改点。晚上，实习下班后，我抱着电脑蹲在合租屋的客厅里（因为房间没桌子），对着导师回复的“再改改”三个字干瞪眼。查文献、调格式、补数据，困得脑袋往键盘上磕。最怕的是实习加班到九点，回去还要赶在导师睡前把新一版论文发给他，然后战战兢兢等一句“收到”——这通常意味着，明天又是“再改改”。好在都熬过来了。论文最后过了，实习也拿了证明。现在回头看，只想对当时的自己说：别慌，你只是同时在做两件很难的事，并不是你做不好。正在经历这些的朋友，送你一句管用的话：一天一天熬，一件一件做，都会过去的。 你远比你想象的能扛

我知道怎么用它快速出活、怎么让它帮我打开思路，但也习惯了走捷径。思考的深度和广度，现在更像是我和AI的一场博弈：我用它突破边界，也得时刻提醒自己别被它惯坏。或许真正的思考，从来都无法外包——AI是根好拐杖，但路，终究得用自己的脑子去丈量。

我压力大的时候，全靠一套固定流程活着：第一步：找人疯狂吐槽绝对不能憋着第二步：吃一顿“热量炸弹”骂完必须犒劳自己。溜出去买杯全糖奶茶，加双份小料，或者点个炸鸡配可乐。第三步：收拾心情继续干奶茶喝完，人也冷静了。回到工位，把刚才骂的那些破事，一样样拆成待办清单：哪个先做、哪个可以拖、哪个能甩锅（不是）我知道这些压力不会消失，但至少，我没被它憋死。骂完了，吃爽了，活照样能干完——这就是打工人的“韧性”吧。

如果哪天我实在不想上班了，我就拖着箱子直奔云南，找个看得见雪山或者洱海的民宿，打工换宿去。活儿我都想好了：早上帮老板娘浇浇花、喂喂猫，上午在前台帮忙办入住，下午有空了就蹭客栈的电瓶车去村里赶集，买点菌子和鲜花回来插瓶。晚上最妙，可以蹭听各地客人吹牛，天南地北的故事配着风，感觉比刷短视频有意思多了。要是心情好，我还可以帮民宿拍拍图、写写文案，反正技能不丢，只是换了个地方用。工资可能就够吃碗米线，但包住呀！推开窗就是云，走几步就是田，周末还能约上同样打工的姐妹去周边徒步。累是肯定累的，但那种累是身体上的，心里不堵得慌。想想就美，虽然知道现实可能没这么童话——说不定Wi-Fi很差、热水不稳、还要刷马桶。但那又怎样呢？人生总得试试“用体力换自由”的活法，哪怕就一阵子。先做梦，万一真敢去了呢？

我做电商内容运营，Leader上来就告诉我：“别想什么原创，先学会抄。”所以我每天就是扒拉十个八个竞品的详情页，看人家的视频前3秒怎么说、怎么拍，连海外网站的好创意都让我翻出来“汉化”一下。干这行我算明白了：别看不起“抄”，抄明白了你就是高手，关键得知道抄啥、怎么改。现在我看到任何广告，第一反应不是“好不好看”，是“这招能不能拿来用”。

我找了个用户运营的实习，其实就是再私域卖手串，结果每天的工作就是在公司的三百多个微信群里“当托儿”，发发朋友圈。早上要换着花样发早安表情包带节奏，竞品出问题了得“不经意”转发并感叹：“还是咱家靠谱啊！”最绝的是，我还得自己假装小白在群里提问，然后再换个号“热心”解答，就为了带动真实用户出来聊天。干久了我也琢磨出门道了，自己搭了个表记录哪个群爱聊啥、啥时候活跃，还搞了个故事征集活动，真让我扒拉出几十个愿意帮我们说话的老用户。这活儿干着有点心虚，但写简历的时候可就硬气了：“独立运营核心用户社群，策划活动带来XX转化”

我啥运营经验都没有，就自己在学校弄过公众号。面试的时候人家直接问我：“你啥也不会，我们凭啥要你？”我早有准备，把对方公众号最近一个月的文章全扒拉了一遍，然后说：“你们最火的那几篇都是讲职场干货的，我虽然没干过这行，但我特会写人物故事，你看这是我给你们想的三个选题方向……”说完我把准备好的纸递过去，面试官愣了下，点点头让我接着说。后来就是成功上岸 摸索学习3个月~

我曾以为实习是来学技能的，直到我的老板给我布置了一项至今难忘的工作：每周为她养的柯基犬“豆包”撰写一份 《豆包本周心理健康与行为观察报告》。是的，你没看错。我的工作内容之一，是记录并分析一条狗的情绪。

不得不说说2022年去医院见习，算是把“付费上班”玩明白了。我们的实习，严格来说叫“临床实习”，是硬性要求，不算雇佣关系，所以没有工资，没有补贴，纯纯义务劳动，还得倒贴钱才能完成。钱都花在哪了？房租是大头。医院附近的老破小单间，月租2500起。通勤和时间。就算住得近，早出晚归，交通费一个月也得三五百。如果医院不提供宿舍，每天通勤一两个小时都是常态。生活开销。在医院根本没有“自己做饭”的时间，一天三顿食堂或外卖，一个月2000打不住。这还没算白大褂、听诊器这些自备装备，以及隔三差五的科室聚餐（实习生敢不去？）。考试与资料。实习期间还要准备执业医考试、规培考试，报名费、资料费、培训班，又是一大笔。我们实习在做什么？每天像个“医用NPC”：写不完的病程记录、跑腿送单、贴化验单、值夜班听唤。学习机会？得看老师和师兄师姐是否愿意教。很多时候忙了一天，感觉只是熟练掌握了“如何高效跑腿”和“如何在值班室快速入睡”。为什么甘愿“付费上班”？因为没有这段经历，就换不来执业医师考试的报名资格，换不来毕业证。这更像一场无法退出的“付费通关游戏”——你可以抱怨，但必须玩下去。都说医学生“后期爆发”，但前期这种长达数年的“付费实习+规培”模式，真的过滤掉了太多热爱医学但家境普通的人。我们付出的不只是钱，更是对行业热情和公平感的消耗。希望有一天，“医学理想”不再需要靠“能扛多久的倒贴”来考验。我们想安心做个好医生，而不是先成为“会生存的倒贴实习生”。

春招前还要继续实习么？我的选择是 有好的机会可以继续能学到更多 简历的也是最新版所以 我的选择是 继续实习（说不定和mt混得好还有别的机会呢？？）

上学要比成绩、比学校；工作了要比薪资、比职级、比谁加班晚、比谁成长快；就连休息时都要比谁假期过得“更有意义”——是去旅行了，还是学了新技能？仿佛停下来喘口气，都成了罪过。我们焦虑的从来不是“我不够好”，而是“我不如别人好”。朋友圈里别人晒的offer、晋升、环球旅行，像一根根隐形的尺子，时刻在测量自己的“人生进度”。哪怕心里知道很多是滤镜，但还是会忍不住想：我是不是慢了？我是不是选错了？最可怕的是，这种“比较”已经内化成了自我评价体系。做得好时觉得“理所应当”，稍有落后就陷入“我不配”的情绪泥沼。时间被填满，情绪被透支，却忘了问自己：我到底想要什么样的生活？而不是“别人眼中我应该过什么样的生活”。或许打破绑架的第一步，就是意识到：人生不是赛道，而是旷野。我们可以选择奔跑，也可以选择散步，甚至可以原地躺下看会儿云。真正的“优绩”，不是比别人跑得快，而是找到自己的节奏，并且能心安理得地跑下去。