二十多岁的年纪,一天运动几次算正常?

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如题,统计一下二十多岁的牛油平均运动次数

lz日常上班是单车+地铁,每周和同事打一场球,依然经常肩颈酸痛

平日里回到家中你都会做些什么呢?和大家分享一下吧!

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一个小时奖励自己三次算运动吗? 三发射手
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发布于 2024-01-06 21:39 北京
谈对象后不怎么运动了
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发布于 2024-02-05 22:12 浙江
学校的时候一周5练,回家练一休一
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发布于 2024-02-02 16:01 湖南
无氧算吗
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发布于 2024-01-07 13:27 广东
每周3次运动,同饱受肩颈酸痛之害,楼主可以注意一下睡觉姿势和枕头的问题。另外可以买个筋膜球按摩一下
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发布于 2024-01-07 11:59 广东

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