1. 每天刷 2 小时短视频的内耗：越躺越焦虑，越焦虑越后悔之前下班的状态，像陷入了一个死循环。下午 7 点半下班，回到家放下包就瘫在沙发上，打开短视频软件刷起来 明明眼睛已经看累了，手指却停不下来，不知不觉就到了晚上 9 点半。这时候突然会惊醒：“今天又没学新技术！” 想到如今大环境这么困难，竞争压力大，岗位要求多，要是真被裁了，连面试都没竞争力，瞬间心慌得厉害。一边骂自己 “浪费时间”，一边又控制不住继续刷，直到 11 点被迫去洗澡，躺在床上还在后悔：“明天一定不能这样了。”可到了第二天，下班进门还是先摸手机，刷到一半又开始焦虑。就这样反复了一周，我感觉自己既没休息好，又没进步，整个人都很...

准备跑路了，实习太水了，只能写一个黑客松的项目，但感觉也很玩具，文档也没得偷，这个简历现在投后端日常有机会吗

序言大家好呀。我是希晨er，一个初入职场的程序猿小登最近上班摸鱼刷到了一篇文章：10年深漂，放弃高薪，回长沙一年有感，还有聊聊30岁大龄程序员过往的心路历程，突然就有点感慨。我如今也做出了和大明哥一样的抉择，只是更早。此外我22年的人生，好像从来没好好记录过。正好现在工作不太忙，就想把这些经历写下来，也希望能得到社区里各位前辈的指点个人背景我是03年出生的西安娃，父母都是普通打工人。刚从中南大学软件工程专业毕业半年，现在在老家的央企过着躺平摆烂的日子成长轨迹从农村到城市的童年我家并不是西安的，只是爸妈在西安上班，从小学之后就把我接到了西安。后来老家房子拆了，爷爷奶奶也搬了过来。农村的生活，我觉...