说真的,在公司和学校完全是两种耗能模式。上班不只是干活,还要应付沟通、会议和各种突发状况,这种“心累”会把精神电量彻底榨干。下班后那个只想瘫着的你,不是懒,而是身体在发出信号:我需要充电,而不是继续放电。别被网上的“自律逆袭”鸡汤给骗了,那不是生活的全貌。咱们得想明白两件事:“学习”不一定非得是正襟危坐看书。复盘一下今天的工作,哪些流程可以优化?和同事闲聊时,学到一个新的沟通技巧?甚至只是放空自己,让大脑得到休息,这也是一种“为未来续航”的学习。可持续性比冲刺更重要。与其强迫自己学半小时然后崩溃,不如允许自己彻底放松。看一集无脑综艺,打会儿游戏,好好睡一觉。状态回来了,学习效率才会高。一句话总结:允许自己充电,才能更好地放电。 今天不想学,那就理直气壮地休息,完全没问题!