【投稿】失眠要怎么治?最近真的,诸事繁多,又要找工作又要搞毕设,每天晚上都睡不好,但总不能一直吃***吧,还有什么更温和的方式能治疗失眠吗?
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关灯躺着戴着无线耳机听英语听力,听着听着就想睡觉了,这时候通过耳机把声音关了,不要打开手机屏幕
我相反,每天睡不醒
mark
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05-05 12:57
门头沟学院 前端工程师 记着呢:说的很对,已经工作近7年,就是觉得年轻的时候太多忧虑,没有好好玩一玩,虽然现在我也是很多忧心事,但是真的感觉年轻的时光才是最宝贵的,玩的开心,做自己喜欢的事,全力以赴,这才是应该做的
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