招聘市场里，你会有一种强烈的割裂感：一边是1270万毕业生叠加考研考公回流大军的“千军万马过独木桥”，传统岗位卷生卷死，简历投出去如石沉大海；另一边，却是满屏的“AI急聘”、“大模型高薪”、“Agent开发”，仿佛只要沾上AI两个字，HC（Headcount）就无限敞开，年薪起步就是30W+。但这真的是机会扎堆吗？还是新一轮的盲目狂欢？打开各大招聘APP，你会发现一个诡异的现象：行政的要求里写着：“熟悉AI办公工具，能利用大模型生成周报和会议纪要。”新媒体运营的JD里要求：“精通Prompt工程，能用AI一键生成爆款文案和短视频脚本。”销售岗位都在喊：“需要懂得利用AI分析客户画像，实现智能化...

三月想把日子过得规律点，早睡早起不熬夜。学着下班自己做做饭，别天天点外卖又贵又不健康。目标是把小日子过得舒服点，每天精精神神的，上班才有好状态。

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今年明显感觉到，金三银四不再是以前那种遍地机会的节奏。岗位确实有，但更挑人、更卷匹配度。传统开发岗投简历大多石沉大海。身边有人拿到面试，也有人海投零回音，差距特别大。不是市场没机会，是要求变高了 —— 只会基础业务不行，得有实战、懂优化、会用 AI 提效。3 月是黄金期，抓紧投、多复盘。