如何用几件微小的日常改变，从信息时代拿回你的注意力？

首先还是我的风格啊，以闲聊起手，

快速让你放松和冷静下来，这篇博客为什么要写，

很简单，我自身存在这种问题，我好像打开抖音就几个小时过去了，

每次都是避免这个问题然后删除掉它，但是字节系的产品都很恶心啊，不让手机号登录，

想用的话，那么必须抖音扫码，

这里存在一个问题，满足当下条件后，你会忘记有这么个软件还在手机上，

那么只要在手机上，你挤地铁或者单纯走路看到人家再刷抖音你就会想刷，

然后一刷几个小时浪费了，这个是很高明很恶心的手段，用很简单的方式控制了全国人的闲暇的思考时光，

而所谓灵感和有效有价值的内容都是在深度思考的冷静时间获取的，

所谓不断的短视频只不过在高频加热你的大脑，而你很难在这种情况下去冷静下来，所以我明确的说，这个软件或者公司，它正在吞噬整个国家的思考能力，进而撕裂整个国家的国运哦，

而我一开始很疑惑的问题就是，为什么所有主流媒体平台和政府机构都不得不妥协开始想着他们的方向开始走，

我举几个例子：支付宝上面是有短视频功能的，京东上面也有，还有无数的官方号有抖音平台类似人民日报之类的。

近乎所有平台都被捆绑，

为什么？

很简单啊，因为有流量，有很简单的很恶心挖掘你思想的方式给你推送你可能爱看的，既留住了客户，有抢夺了他们的时间，

这个可能你没听明白，有用户=有用户时间，有用户时间=现有市场的用户变少，其他用户在其他平台的时间变少，而这个=其他平台只能倒闭或者向他靠拢，因为有用户就有钱嘛，你总会下单的，我就是很讨厌抖音的人，但也会不自主的去购买里面的低价物品，

谁能拒绝 1分钱的羊毛呢？不能的，人性就喜欢占便宜的。这个就是很恐怖的事啊，那么你可能会问，这种情况政府不会出手吗？

这里你问这种问题其实是好事，不过这种问题有点太低端了，或者如果当面问我的话我都不会回答的，很简单的，在政府角度上创造了经济和税收还有数不胜数的就业条件，不过长期而言一定是负收益的，这个有中国经济元素的问题，具体涉及政治的不能说了，

不过短期是不会动这些巨头的，然后讲讲寡头效应啊，你们有关心或者有这个心思看看农村和城市没有，

这几个平台用很简单的方式就在收割农村小县城的金钱到大城市里面，因为你要下单付费，

比如pdd和抖音上付费的话其实很大利润在平台手里，而商家是没有话语权的，因为平台可以以保护用户的借口去施压商家，

说白了你只能在这里卖，你不得不听话，而用户是没法长期享受权益的，因为长期的劣币驱逐良币之后你会发现商品质量下降，而平台抽取利润不变，导致双方都没有受益的，

那么终于开始讲我们正式的内容了哈，我一直在陈述这些巨头对大伙长期的损害而没有讲如何恢复注意力方面，

如果你看得津津有味那么我很感谢你的时间，如果我讲废话那么不好意思，你就当我在闲聊吧，

好了，刚在是讲了抖音如何撕碎你的注意力，现在讲讲如何快速恢复啊，

就要改变几个习惯，就是每次刷视频的时候你想想看视频的原因是什么？

我不看抖音的原因很简单啊，我根本不关心其他人的日常生活或者吃了看了那里。

当你每次有这个想法你自然会抽身出来的，其次就是有一点仪式感。

就是告诉你的大脑，我要开始工作了，给我调度资源，

比如听音乐，或者写作，或者你单纯的去洗个澡，

这个过程很重要，就是去让你头脑冷静下来，其次是给你一个动机去做这件事情，

事实上当你去做一键事情进入心流状态后不自觉时间就过去了，

这个过程是很高效的，我们需要快速进入其次提升频率，

如果你一周进入一次，那是非常让人感到遗憾的事情，最好的是变可控的，

比如一天两次之类的，一次持续几个小时把内容全部搞定然后痛快玩的话，你会爽得多的，所有这个事情应该排在第一优先级的，

我相信大伙和我一样总是拖延作业到最后才开始写的，而这种带来的精神压力是非常大的，

当你不得不做风险的事情时候，尽量不要选择需要全力以赴的，这对大伙都不好说白了这是下策啊，而上策应该是一开始就搞定的。

好了，最好还是看了能让你们有所帮助吧，

我不讲废话，我这里有很多有用的内容，遥祝，一路顺风。

我是起岚，欢迎关注。