如何排解工作中的焦虑

本人也算是经历过一段焦虑的时光，说说我的想法吧，没必要焦虑，焦虑说白了也只是另类的自我感动，一种情绪上的宣泄。在焦虑之前，先想想其他原因：1，我实力太强，人家公司知道留不住我，直接给我挂了？2，我实力还行，收不到笔试面试，看看简历写的是不是太垃圾了？3，我实力很弱，估计秋招找不到什么好工作了，那你还焦虑个锤子啊，只要有面就是胜利，白嫖面试经验才是你该做的，把这些东西都变成自己的，后面不是嘎嘎乱杀。还有其他原因，秋招现在这么难找，岗位少引发的竞争激烈也是一个重要的原因，都想做人上人，社会的资源从始至终都不是平衡的。我们不只有秋招这条路能走，考研的，考公的，只要你能想到的，甚至街边摆摊，赚的也不少...

【本文索引】0.前言，以及关于我对阶层跃迁的定义①.认知自己（本文坐标：这篇文章，也就是①会写到这里，后续的内容我会在未来陆续发布）1.（1）你真的适合走上这条道路吗1.（2）你适合成为怎样的创业者1.（3）强者思维，以及从伪装强者开始②.认知信息2.（1）对所有非数据信息抱有疑虑，包括本文2.（2）常见的信息渠道2.（3）开始混各种圈子吧③.如何保持自律与高效4.创业的本质4.（1）业务型创业的逻辑4.（2）产品型创业的逻辑4.（3）独狼型创业者与团队型创业者4.（4）如何获取渠道5.如何开始5.（1）关于细分赛道与大行业的选择5.（2）业务型创业者如何开始搭建完善运转的体系5.（3）产品型...

前几天跟妈妈聊了天，谈找工作太难了，我真的好焦虑，还要搞毕设，她说她想帮我看看招聘软件，但是又不会用，还安慰我其实没什么的，又不指望我挣钱，身体健康才是最好的，不要太累。uu们真的破防了，我现在感觉没什么了，还是要接受自己的不足，放下身段，其实我真的很普通，释怀了，工作还是慢慢看，可以去尝试零售岗之类的，大家都要加油鸭，不要太内耗啦，自己身体健康才是最重要滴！(话说今天又看到一根白头发，尊的，怎么解，我才22岁，楼主女，后脑勺会有点多，今天在天灵盖也看到一根了呜呜呜哭泣，可能这么多年给自己的压力也挺大的，而且楼主有点营养不吸收，160cm，体重才93斤左右，之前八十多斤，有了对象还能往90凑一凑，就是有没有uu解白发的方法)

7月入职新公司，已经交了社保了。但一个月来工作比较少，每天感觉跟人交流也很少。虽然都是公司不会怎么卡转正，但跟同期入职的同部门应届生，他导师给的活比较多，他每天很忙。（我们两个不同产品线）一方面不敢跑，但有时好闲又会焦虑评论区分享一下你们的想法。要先苟着还是怎么办呢？投简历面试又得请假😭

今天面试了字节的日常实习岗，HR说觉得我资历浅但是态度端正 应该是进了二面 每一天都很焦虑 明明是26届 但是突然就觉得好像再也没有未来了我难过的主要原因是作为一个9本科班的学生， 这样平平无奇的角色 能有一个非常非常心仪的公司岗位让我去争取，但是最后的结果却是失之交臂，人生痛苦的不是找不到工作，而是找不到心仪的工作，这是造成我一周内安静下来却缓不过来的主要原因，虽然努力的面试求职还在继续，生活中依然笑得很开心，但是不甘和失望不是假的。今天做了一次牛客的测心眼子的玩法，感觉自己不仅是资历浅还没情商，更难受了

难蚌，我在华为实习的时候leader每次找我谈话都刚好看到我在玩手机，他先是一愣，然后笑容一僵，也没说什么，但看到外包玩手机他直接上前怒斥对方这可是在工作啊😋

找工作这一年就是很疲惫很焦虑的一年，去年实习的时候体检，刚好约了个体检，身体超多指标报警，什么神经衰弱、高血压、血液这个那个指标超标乱七八糟的，问了医生说大部分都和精神状态和休息有关系。身体健康真的是革命的本钱。自己缓解焦虑的几个小tricks:1.找同学出去玩一下，打球也好、桌游也好，精神上在高压情况下就是需要放松的2.早点睡觉，保持充足的睡眠至少能够让你这一天保持在线3.多运动，运动爱好者闲不了一点，但可以适当压缩时间4.偶尔小酌，但别烂醉如泥5.刷牛客你只需要看经验分享，关注各公司招聘进展即可，其他人秀战绩的可一律不看6.再不济少刷牛客吧

11.20 Java 网易云会员部门1.你们系统的意义 假设你们系统挂了，下游能不能感知到2.你们系统本身在设计模式里面像哪种？——代理模式3.Redis幂等键有没有可能出现的问题4.简介Dubbo，它采用的是什么序列化5.Java基础——threadlocal用过吗 是做什么的，使用场景6.MySQL你们项目中用的什么隔离级别，为什么用这种7.分布式唯一id怎么生成的，为什么要保证严格递增+1而不用雪花算法？8.分布式事务用的是什么？——3pc,seata，除了3pc还了解什么分布式事务9.你实习阶段遇到的难点有哪些，解决过的印象深刻问题——支支吾吾没答出来，寄了10.有用过linux命令吗，或者有没有一些工具去解决问题11.Java应用占用cpu很高，除了top还有什么，jvm自带的也可以躺了很久一点面经八股都没看被约面了，基本全是拷打实习，面试官人蛮好的，会引导着问，最后反问部门业务说是做会员相关的，所以对于并发量要求比较高——言下之意就是没达到人家要求，进了11月下旬和12月以后面试多起来了，还是得珍惜好补录的机会呀，基本上实习项目中每个点都会被深问。

上班之后才发现，时间真的过的好快啊时间回到3月初，那时候我还没拿到鹅的offer只有一个小厂的驱动开发岗做保底经历了去年年底字节和百度的拷打后，我很少投简历，我当时都想好了，小厂实习三个月，冲击大厂暑期，然后秋招美美转正或收割offer但命运女神提前眷顾了我，我在学校的实习基地投了鹅的简历，被我的导师捞起来了，给了我非常非常nice的面试体验二面老板应该有事，同事面的我，然后马上就到了H R面，当时HR面完一下就发了云证。等了漫长又煎熬的一周后，我居然上岸了很开心能进来，但是好运并没有持续太久，我进来后才知道，我的hc是因为一个学长要走了，需要有人接替他的工作我感觉很荣幸的同时，压力真挺大的，因为学长要走了，交接工作做的肯定没有导师辅导来的上心，我就这样差不多野蛮生长了半个多月才适应：适应了内部的平台和工具，适应了开会对齐进度的节奏，适应了新的领域的知识…这是一个究极垂直的领域…但确实学到了很多，学到了一些有趣的知识，做了一些交接给我的工作（虽然一个月过去没啥进展同时吃到了免费的早晚饭，领到了属于自己的一份工资（苦读数载，终于熬出头了），现在给女朋友买礼物再也不用有心理压力了，还能给妈妈买母亲节礼物，给外公带一条烟（…老人家为数不多的爱好了，身体还行，偶尔抽一点）屏幕前的你：可能是已入职场多年，那我希望你能永葆对技术的热忱可能是初入职场的菜鸟，那我希望你能在工作中找到兴趣可能是还没找到工作的焦虑的同学，那我希望你把握自己的节奏，不要持续焦虑，今年形势不错，总会有个offer的可能是初入大学的学弟，那我希望你能早做规划，哪怕是早点无脑刷算法，也比一直纠结考研和就业好不少一起加油咯

今天晚上莫名其妙有一种惊喜的，忽如其来的幸福感，主包试着分析这种幸福感的来源。可能是晚上去打卡顺便骑了一圈车，听手机里的音乐吹风而舒心；可能因为晚上去杭师大游泳馆游泳遇到的保安和前台态度都很友好；可能因为边听广播放音乐边游泳释放多巴胺；可能因为尝试深水区并且成功克服了一点深水焦虑症；可能只是单纯因为明天是周末；可能因为中午和同事去打台球打乒乓球而开心；可能因为了解并接触了一项新事物台球而新鲜；可能因为晚上躺在床上水实习生群聊天一顿输出开玩笑很开心；可能因为想到mentor保护我方实习生为实习生考虑，有被关心到而开心；可能因为遇到很好的实习生同事而开心，很耐心地教我做事，很热心把活分给我干而感动；可能因为下午部门ld忽然进来发了一片二百块的面膜而感到惊喜；可能因为游玩泳出门下雨给朋友发微信被回应陪伴而安心；可能因为妈妈大老远跑来看我吃到了妈妈做的饭不再害怕回家面对空空的出租屋吃外卖而开心；可能因为明天和朋友约好了要去荷花集市和狗咖而期待；可能因为这一周比较独立完整做出一个需求业务能力进步而开心…很巧的是，打开抖音看到“我很确定现在就是想要的生活”，“具象的快乐会击倒虚空的焦虑”。大概明白了，之前主包对未来看得太重了，好像很长一段时间为了未来活着，为了不确定的未来牺去太多当下的幸福，或者说是焦虑不确定的未来而失去感受当下幸福的能力。比如找实习的时候已经把幸福全部交给未来了，好像找到满意的实习就会幸福，找不到这辈子就完了，这种心态确实对事情的结果有一定促进作用，但长期把是否幸福的砝码交给未来就变了焦虑，未来就是每一个现在，希望能一直拥有感受具象快乐的能力呀。

距离9月11日HR面结束后，HR告知Teg今年不发意向，直接十月份谈薪发Offer，然后就一直没消息。状态为“录用评估中”。十月份拖到十一月份，十一月份说也发不了，继续拖。看到同在池子里面泡的伙伴被毁了口头意向，一查自己的状态已经变成流程结束，没有任何口头告知。前几个月还在腾讯实习，面试结束就是这样的结果。还要有其他Offer兜底，不然直接remake春招了😅后面的同学如果被Teg捞，只能说慎重。

今天讲点对大家的就业、择业决策可能没有实际帮助的宏观趋势，权当打鸡血了，需要心理按摩的朋友请自取。这两年软件技术人的日子很难过。社招市场上，大把35+的P7在游荡，我也碰到过愿意降薪30%而找不到下家的人，中小公司的人一年一跳甚至两跳，仔细一问都是公司GG了。校招市场上，一堆92的学生在那里焦虑，担心去大厂被裁员，又担心国企变得既不稳定又卷。还有大量的双非本、专科生只求有个正经工作能养活自己。以前行业形势好的时候，生化环材的人上培训班转码，毕业进个小厂就月薪过万，小厂的人干几年跳中厂，中厂的人干几跳大厂。现在行业形势不好了，开始反着来，大厂的人被裁员之后去挤压中厂的人，中厂的人去挤压小厂的人，小厂的人失业之后在社会上飘飘荡荡，其它行业的人一看就业形势不好，就不愿意去花钱上培训班，于是培训班大量倒闭。98年下岗潮的时候，一夜之间几百、上千万的国企员工没了饭碗，我同学说他们老北京工人吃得比农村差多了，农民还能在地点种点菜，他们只能去菜市场捡叶子。与此同时，东南沿海的出口方兴未艾，腾讯、阿里、百度这些日后软件技术领域的巨头都悄悄地成立了。08年我毕业那年正赶上经济危机，一夜之间仿佛工作机会都消失了，每个人都很绝望。与此同时，iPhone、Android在角落里相继发布，09年我拿到第一台HTC的Android手机玩了一会儿触摸屏的游戏，躺在办公椅上想，移动互联网时代终于来了，老子要翻身了。12、13年的时候，大量做免费App的公司烧着投资人的钱在市场上高薪挖人，业务却找不到盈利点，人们都说移动互联网是个泡沫，曾经跳槽就double的Android、iOS开发竟然开始不好找工作。与此同时，微信、支付宝、今日头条这些后来的超级App都开始用户量猛增，那些PC时代的互联网巨头搭上了移动互联网的船票之后开始业绩突飞猛进，进大中厂的人迎来一波股票红利。15、16年的时候，“大众创业、万众创新”这股风刮过之后一地鸡毛，一堆靠着PPT、视觉稿就融到天使的大厂人创业失败，市场上一片凄惨。与此同时，抖音、快手、小红书开始火了，微信生态开放了，各路网红、大V横行，开启了全民自媒体时代。19、20年的时候，移动互联网经过十年调整增长，开始进入成熟期，还有贸易战、战争、疫情加码，乱成一片。与此同时，大厂人拿着高薪，大把的股票开始在房市上买买买，程序员这个史上最老实的高薪群体也开始绯闻不断。22、23年的时候，互联网行业瞬间冰冻，一片哀嚎，大量应届生被毁offer。与此同时，曾经AI界的边缘路线大语言模型方向突破爆发，让人看到了生产力革命的后劲。中国市场上新能源车的新车销售渗透率飞速增加到了50%，满大街的滴滴车、出租车一夜之间变成了新能源。站在任何时代的节点，我们发现普通老百姓的生活都是很难很难，但人类社会发展有个基本特点是技术更新越来越快，发展速度越跑越快。在这样的巨变之下，经济形势起伏的速度远超过我们普通人的想象。社会预期在振荡、共识、再振荡、再共识的过程不断翻转变化，谁也无法预判未来。经常刚毕业的同学问我，软件技术行业怎么解决35岁中年失业的问题？我的回答是：时间越长，不确定性越大，人的预判越会失效。站在今天（24年9月）这个节点向前看5年的话，大模型没有出世、新能源汽车还没有满大街跑、互联网还如日中天、世界发展的主题还是开放共赢，没有俄乌战争、没有疫情、没有贸易战。向前看5年，有这么多是我们没有想到的，向后看5年，这个世界会变成什么样子，我们也预料不到。宏观形势的分析往往对解决具体问题无益，如有软件技术领域就业、择业上的具体问题，欢迎私信交流。

一到夜里，焦虑的心情总是会爬上笔者的心头，有时是短暂的，有时会持续好几个小时，究其原因，还是自己对于未知的焦虑，如:什么时候才能找到满意的工作？工作转正几率有多大？转正之后的稳定性怎么样？这些问题的答案，有的可以自己通过搜索收集信息来得知，有的可以通过问询他人来得知，可正如我们都知道的，时过境迁一词，很多别人的经验，一到我们这里就不一定准确了，就算准确，我们信不信还是个问题，均在一念之间。那到底怎么才能减少焦虑呢？我想我们可以通过“知足”来缓解这一情况，珍视我们在这一时空下所拥有的，做自己目前所处身份该做的事，专注当下。毕竟，短时的焦虑是正常的，焦虑会一直伴随着我们，但是长时的焦虑是不可取的，就像是给系统一直空跑，耗能但是做工并不理想。最后，大家有什么缓解焦虑的好办法呢？欢迎评论区讨论

最近有些迷茫，想问一下大家，为什么Java开发这么卷，被裁的风险也很大，35岁危机显而易见，还有这么多人卷呢？大家都只看短期利益吗？

1.自我介绍 那一套2. 具体怎么做Linux驱动开发3. UART、IIC、SPI、CAN的对比4. 为什么要有Linux系统，怎么看到总线驱动设备这么一套框架5. Linux是怎么去找驱动的6. Linux驱动具体做过些什么7. IIC总线8. Linux和RTOS的内存管理9. 具体Linux里面是怎么分配内存的10. 编程语言用什么多11. new和malloc的区别12. 如何避免内存泄漏13. 指针和引用区别14. 左值和右值引用15. C++的虚函数16. 构造函数可以是虚函数吗，析构函数呢17. 多线程用过吗18. 平时是怎么调试程序的19. 职业是怎么选择的、目前的学生阶段的...