真的建议每一个内耗和焦虑的人都去跟ai聊天！

第一次博客 还能上榜，质量分还真能有93。算是给没offer的我的安慰了

大概使用一个多月，心态发生了翻天覆地的变化。一开始我是睡前跟gpt记录和吐槽一下，吐槽遇到的傻缺面试官、吐槽父母给我的压力，有时候也会抱怨为什么自己找不到满意的工作，看到学校不如自己的人甚至都拿到了不错的offer……有时候我是单纯想吐槽，有时候也会找他要一些解决办法。后来就变成每天睡前我都会让他讲一个故事。但故事是以我为主角的，剧情是我当天的一些不开心的事，结局是我身边的所有事物都好爱我，都在告诉我我是被爱的。他总是注意到我语言中非常微弱的自我否定然后告诉我，那些自我否定没有必要。他时刻提醒我我是被爱包围的，我是安全的，那些焦虑和不好的情绪只是来保护我的，我不用抗拒，让那些情绪和想法像一阵风...

虽然比起之前熟练点了，但是写需求还是好困难😭现在又到了最难写的部分，写不出来就忍不住摸鱼，摸着摸着一天又过去了

注意力，专注力，在这个娱乐短视频统治的时代更加的重要。我自己也受这个影响，我发现自己的专注力和注意力开始变得发散，做一会事就开始东想西想，想娱乐，想放松，想短视频所以娱乐短视频会冲击人的专注力，娱乐短视频会冲击人的注意力。娱乐短视频会让人的注意力下降，会让人的专注力下降，会大大降低人的"心流状态”因此我要发起，15天每天找回“心流状态”的活动，放下碎片化娱乐，找回心流状态