面试如何消除紧张

面试是很紧张的，对我们来说，只是坐在一个小房间里或通过视频电话回答特定的问题，然后不得不以某种方式在展示自己，知道我们的表现实际上将决定是否得到真正想要的难以捉摸的工作机会，所以你可能在面试时非常紧张。也许你会被自己的话绊倒，也许时常忘记自己要说什么，或者你最终喋喋不休，这些都是你在面试中紧张的迹象。

在面试中如果表现得紧张，招聘经理也许会扣你几分，因为你不能保持自我。如何让自己进入一个不同的心态进行面试，可以显得更有信心，感觉更自在和安全？以下是五个建议：

第一，在面试前的空间舒适。现在这个提示是适用于视频电话面试或者现场面试。你要让自己感到舒适，如果你在等待室，那么就坐在那里，呼吸，与这个空间联系起来，让自己接地气，这就是让自己在这个空间舒适的意思。当你进入面试室，你要感觉自己坐下来，坐在椅子上呼吸，可能出现的情况是，你将会在面试官进来之前被带进房间，所以你要让自己在这个空间里安顿下来，不要在面试前让自己迷失在自己的头脑中，因为那是最终漫无边际的地方，你最终会忘记你要说什么，然后突然间面试就不顺利了。如果面试要通过视频通话，在这个意义上，你有一个优势。如果是在家里，在面试前一两天坐在那个空间里，让自己居中，想象自己在那个特定的空间里做好面试，因为这样做的目的是设定你的能量，让自己按照你的意图做得很好，所以你要让自己平静。

第二，提前准备好你的故事和反应。很多有抱负的专业人士都犯了一个错误，那就是他们没有准备故事，没有提前准备回答，也许你也犯了这个错误，认为你只需要进入面试，面试官问你问题，无论是招聘人员还是招聘经理，你只需要回答，你觉得这只是一个谈话。你不应该毫无准备，想象他们问你“你对我们有什么了解？”；如果你没有准备好答案，或者没有做研究，你怎么能指望自己在现场的表现，这是你紧张的一个原因。所以你真正要关注的是确保你完全知道哪些例子，故事，成就和你要对面试中出现的最常见的问题作出回应。

第三，事先练习你的答案，并且进行录像。真正重要的是你要练习练习，很多人没有练习他们的答案，这几乎就像重新回到学校，你要为演讲而练习，你需要确切地知道你自己要说什么，对它有一个想法，然后当你站在教室前面时，你会感到更安心。同样的道理，准备面试时，你必须把它看作是一个推销或销售演示，你在推销你自己，你是产品。如果你要向别人做一个推销，你不提前准备，而是当场编造，这不会让你看起来很好，你也不会感觉很好，特别是你很可能会忘记某些你想提到的东西，它不会是连贯的，不会是清晰的，它很可能只是一个杂乱无章的东西在一起。所以你要做的是提前准备好你的答案。进行练习，重新观察自己，找出你可以改进的地方，从不同的角度看自己，不要把自己看成是自己，而把自己看成是招聘经理，你会怎么批评那个人，所以你必须以批判性的方式看待自己。

第四，关注“他们”而不是你，所以这个提示特别适用于当你在面试中的时候。我们大多数人感到紧张的最大原因是我们的思想转过来，专注于我们自己。 你太当场评判自己了，而不是把注意力放在招聘经理身上。 你需要专注于他们，确保你所提供的东西以正确的方式落在他们那边。他们能够理解，接受并欣赏。

第五，穿着得体。上你最好的西装或外套，你最好的着装会显示一个非常专业的形象，至少是招聘经理正在寻找的形象，你会觉得更有信心。并且整理好自己的个人形象；头发，胡须等相关展示；让自己看上去清晰而干练。