23届微软校招，我应该是第一个挂了的人

最「夯」（靠谱、顶流、跟着能起飞）的 mentor不甩锅、不抢功：你做的成果会帮你背书，出问题先一起扛，再一起复盘。肯教真东西：不只给任务，还讲为什么这么做、边界在哪、坑在哪、行业里真实玩法。给空间也给底线：放手让你试，但关键节点会把关，不会让你瞎撞。说话直接但尊重人：不阴阳、不 PUA，有问题当场指，改完就翻篇。愿意推你一把：有机会、有资源、有晋升 / 项目，会想到你，而不是只把你当工具人。情绪稳定：遇到压力不迁怒下属，能稳住团队节奏。简单说：能带你成长、帮你避坑、替你撑腰、还不消耗你。最「拉」（坑人、内耗、跟着只会越来越废）的 mentor只派活不教活：只会 “你自己看着办”，出问题全怪你。爱画饼、甩锅、抢功：功劳是他的，锅是你的，承诺从不兑现。PUA + 阴阳怪气：不直接说问题，靠贬低、讽刺、冷暴力让你自我怀疑。信息不透明：关键信息藏着掖着，让你永远在被动猜、被动踩坑。情绪不稳定：一点小事就爆炸、迁怒、摆烂，团队氛围压抑。只会向上管理：对领导舔，对下属压，完全不关心你成长和前途。简单说：不教本事、只消耗你、不担责任、还拖你后腿。其实好 mentor 可遇不可求，遇到了真的是职场运气；遇到拉的也别内耗，把他当反面教材，学避雷、学边界感、学怎么保护自己，也算一种成长。