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工作压力大时，不妨去跑跑步。长时间面对电脑、任务和 deadlines，人的大脑很容易被焦虑和疲惫占满。跑步是一种成本最低、见效最快的解压方式。只需要换上运动鞋，离开办公环境，身体一动起来，注意力自然会从工作中抽离，情绪也会随之放松。在跑步的过程中，呼吸逐渐变得规律，节奏一点点稳定下来，很多原本纠结的问题反而会变得清晰。压力并不会凭空消失，但会在一次次脚步落地中被慢慢消化。跑完后出汗的畅快感，往往能让人重新找回对生活和工作的掌控感。工作再忙，也别忽略身体和情绪。跑几公里，不是逃避问题，而是让自己以更好的状态回到问题面前。

个人bg： 211本，一段京东实习，一段xhs实习，一段小厂实习。互联网只有美团一个带薪意向。转正失败情况：京东实习了四个月，感觉收获比较少，做的事情偏基础，第三个月底答辩，离职后两个月被告知转正失败。对此我只能说，零售卡硕。xhs实习两个月，反而感觉收获更多，被安排了有挑战的事情，大模型在业务场景中的运用，最后一个星期通知有转正机会，边做需求边匆忙准备，答辩采取一票否决制，四个领导三过一否，也失败。（早知道xhs今年开这么高我就熬夜赶材料了）不过在这个过程中，也push自己了解了一定rag mcp 大模型的相关知识，对于后续面阿里和美团很有帮助。个人基础情况：hot100能默写。去年12底学完jvm juc。2月入职京东前小林coding guide就差不多看完了。后面实习的时候也有继续补面筋，场景题。秋招情况：8月初就投了，也不晚。滴滴： 笔试a了没面，可能投的岗位太小众了？（抱着拿了也不去 用于a价的想法）一直卡着。携程： 不发笔。发官方邮件也不回。京东：笔试挂了。嗯，很耻辱，那天在外面玩但确实很久没复习笔试考试范围了，全忘光了。腾讯：从来没约过，可能暑期面了十几次面太多了。阿里控股：一面挂。阿里国际：hr面后一个月挂。字节：国际电商三面挂->星图一面挂（面的时候已经有很多候选人了）-> 安全风控二面挂（业务不是很好，面试过程说漏嘴说业务会影响我选择，场景题没答好）-> 中台一面后无消息快手：二面挂。xhs：hr面后无消息，排序应该很靠后。虾皮：hr面两个月无消息，应该还在泡池子。百度：一面挂。pdd：笔试a3后笔试挂。难绷。个人反思总结：for 后来者。1. 笔试一定要把握好，虽然面试中都是hot100，有些甚至不考面试题，但是大厂笔试题是有acm难度的，挂了就是挂了，很多没有第二次机会，约面也没机会了。建议时间充裕情况下，还是要把灵神的题单多刷点。顺序可以参考：代码随想录视频+题 -> 灵神视频+题 ->hot100 ->灵神题单（可以每个part挑难度低的前几道写）2. 一段深入长的实习经历一定是大于两段短的，不过现在再让我选到底是继续在jd还是去xhs我还是选不出来。在面试的过程中，有些面试官也会认为我实习的太浅，没有做什么有深度的事情，对多种方案的调研不全面。如果实习做的事情比较有挑战最好，如果没有，也要尽量往多种方案调研最后选择了哪个方案，达到了当初定的业务指标/技术指标方面包装。3. 还是得早投。身边除了bg特别好的朋友，投的晚的无一例外秋招情况会差很多。8月前投能赶上提前批。最晚不要8月中旬过了还没投完。有投的早的没有实习的朋友秋招结果也可以。没有面试的同学一定要尝试官网，boss直聘多种途径投。4. 对于有实习的同学，基础没有那么重要了，更多还是专注于对实习的考察，可以以金字塔的形式进行论述，避免在最开始的时候就展开大量细节。如果实在没有实习，bg够硬，投的够早也会有面，只需要一个比较深入的项目应该就没问题，把项目当作自己在实习要投入生产的心态去调研包装。5. 有的时候真的看运气。即使是同一个部门甚至是同一个组的同学，做的事情也会有差异，这主要看导师被分配到什么样的活。for me：大二的时候绩点排名前10%，但还是决定放弃保研，开始学java，这一路走来，经历迷茫踏实的反复，也想和自己说句幸苦了，谁想得到当初给自己定的目标是有份工作不饿死就行。可能差点运气，可能在关键节点上做的还是不够，对于实习的包装，对于面试表现还是差点。会后悔自己没读研吗？其实我也有考雅思，申请了港大计算机，但估计大概率还是工作（实则也没港大offer）。人不能既要又要还要，我不能既要早点工作赚钱，实现我财富自由支配，带不舍得花钱的家人去旅游的想法，又要长期来看高学历晋升的优势，还要在大环境变差一届比一届卷我也能找到差强人意的工作。所以，至少现在，我不后悔。如果我更倾向于国企而不是互联网，比起技术挑战更偏爱稳定的生活我大概率会读研。如果我本科没有211，我还想进大厂，我也大概率会读研。会后悔自己没选其他的方向吗？java确实相对卷一点，但也只是相对的，因为其他方向的人也很多，并不是换方向就一定会更好。计算机这一行本就短命，能干到35就算成功，大家都是为了赚钱，基于此，在背景没那么硬时，选择一个相对人少的方向进大厂是对的。看自己怎么理解了。最好的还是参考直系学长学姐的选择，一定要多沟通交流。一些安慰自己的话，秋招是人生的起点，不一定是高费阵容才能吃鸡，低费阵容早点发育也有吃鸡的上限。（随便乱说的）。最后还想再写一段话给学妹们，程序员这一行，女生确实会相对少一点，但比起传统工科非常直接的偏向男生，计算机这一行认为菜是原罪，性别的因素会少很多，更多看个人技术和水平。在京东实习的时候，我的小组长在我进去第一天就和我说，我们部门女生虽然少，但是水平都至少是中上的，都很能吃苦很能干。无论是我们组干活巨快的A姐，还是总能很快解答我问题的B姐，又或者是其他总能给我提供建议的其他姐姐们，都使我对这一点坚信不疑，她们高学历，专业，细心，耐心。如果你也热爱技术，虽然有时会被bug折磨，但喜欢学到知识时候的踏实，喜欢bug fix的爽感，你就是适合这一行的。我的秋招结束了，但我大概率不会甘心，还是会想试试春招，但我也真的觉得到现在这一步已经很棒了。欢迎同校学妹学弟们找我沟通交流～

自己几个月的努力没有白费，真的很开心，也重新拾起能让自己自信的勇气感谢之前各位素不相识的牛友们的鼓励与支持这一刻，坚持仙蛊，练成！

📍面试公司：字节跳动🕐面试时间：2026.01.15❓面试问题：挑一个最熟的项目介绍项目难点项目提到的数据回滚，如果机器宕机部分数据没有回滚，如何解决（记日志）如果根据日志还原了，但是日志状态没有改变怎么解决（对账）怎么验证系统并发情况和问题如何发现接口中响应慢的问题如果某些case耗时较高如何排查如果定位不到具体的耗时问题呢数据库层面如何分析问题和优化手段Sync和Reen的区别ES做敏感词过滤比另外技术栈好的方式的原因如果敏感词上亿词库，用ES和其他技术栈如何解Selenium和抓取HTTP请求得到的数据有什么区别Selenium点击回滚是怎么模拟的不同数据源爬取的内容如何去重遇到fu...