大家每周运动量多少？

我每天宿舍，食堂，实验室来回能走4000步左右。然后隔2-3天就花1个小时玩玩哑铃，做几十个俯卧撑。周末晚上就去操场跑半个小时。
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打字算运动吗？
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发布于 2019-11-24 16:59
不运动不行了，不运动就等着被宰了
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发布于 2019-11-24 18:47
一周三到四次运动，打球或跑步（8圈操场＋蛙跳100米＋俯卧撑50个）
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发布于 2019-11-24 18:33
一周两场球 平均每天八千步吧
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发布于 2019-11-25 09:49
4月份开始健身，一周满练，现在硬拉100KG，时间挤挤还是有的
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发布于 2019-11-25 09:18
基本一周六天健身房
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发布于 2019-11-25 09:12
每周1-2次羽毛球，每次2小时
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发布于 2019-11-24 22:02
每天晚上五公里，除非下雨
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发布于 2019-11-24 21:37
我们这也是，每天去两趟食堂，10000多步就有了。不然怎么说吃食堂不胖人呢。😂
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发布于 2019-11-24 21:28
每天1万多步，中午晚上吃完饭强迫自己绕操场走半小时
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发布于 2019-11-24 21:15
吃21顿饭的运动量
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发布于 2019-11-24 20:04
健身房一周四次，每次一个小时
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发布于 2019-11-24 19:59
基本上一个月约一个妹子健身房
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发布于 2019-11-24 19:57
每天一万步，然后每隔两天会夜跑，跑5公里
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发布于 2019-11-24 19:54
周末打球。前段时间去健身房，每周三次，每次一个小时，最近天冷，就不去了。
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发布于 2019-11-24 18:50
一万多呀，宿舍食堂实验室的，不知不觉就一万多啦。有时候去跑步，就两万多了😁
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发布于 2019-11-24 17:38
每天宿舍饭堂实验室再随便逛逛一万步多点
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发布于 2019-11-24 17:11
我每天在PUBG跑几千公里😃
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发布于 2019-11-24 17:07
我每天1万4，宿舍离实验室太远了
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发布于 2019-11-24 17:02
每天学校一来一回5000步。然后隔一学期休息调节两个月，这两个月里躺在床上每天平均1000不
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发布于 2019-11-24 17:01

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