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1月份意味着新一轮面试季的启动，也是梳理Java知识体系、夯实基础的关键时机。本文从核心语法、JVM、并发、集合框架、IO与网络、设计模式、常见面试题、优化与调优八大板块，系统整理Java面试八股文精髓，便于快速回顾与深度理解。一、Java基础语法与核心概念数据类型与变量基本类型（byte, short, int, long, float, double, char, boolean）与引用类型区别。自动装箱与拆箱机制，注意可能导致的NullPointerException与性能问题。final修饰变量、方法、类的语义与应用场景。运算符与控制流==与equals()区别，字符串池、Intege...

给了面的也不到十家，但基本都八股不咋会+口头表达能力很差，有点社恐，面一个挂一个。很急着找实习，不知道从何下手。。。

27届0实习，想趁着寒假找个实习，投了600多份，要走简历就不回了，至今0面试，各位有何见解

工作压力大时，不妨去跑跑步。长时间面对电脑、任务和 deadlines，人的大脑很容易被焦虑和疲惫占满。跑步是一种成本最低、见效最快的解压方式。只需要换上运动鞋，离开办公环境，身体一动起来，注意力自然会从工作中抽离，情绪也会随之放松。在跑步的过程中，呼吸逐渐变得规律，节奏一点点稳定下来，很多原本纠结的问题反而会变得清晰。压力并不会凭空消失，但会在一次次脚步落地中被慢慢消化。跑完后出汗的畅快感，往往能让人重新找回对生活和工作的掌控感。工作再忙，也别忽略身体和情绪。跑几公里，不是逃避问题，而是让自己以更好的状态回到问题面前。