你知道吗？表面天真无邪的糖是会让你变丑的！
糖，表面天真无邪，内心却***狂野！
过多的糖分会加速肌肤的老化
我们知道，皮肤要想紧致有光泽，自然少不了胶原蛋白，而糖在代谢过程中，会产生一种名为AGE的物质，它与皮肤中的胶原蛋白紧密结合，会使其变得脆弱易断，导致皮肤松弛下垂，变得粗糙暗黄。
脸上的痘，都是你嗜糖的罪证
身体短时间摄入大量糖后，就会导致皮脂分泌增多，阻塞毛囊，形成痤疮。
这还不止，当身体摄入大量的糖后，游离的糖分就会与体内的蛋白质结合，形成褐色物质；这也是为什么肌肤会看起来暗黄的原因。
就像上图，糖的浓度越高，褐色就越明显。
糖化作用在20多岁开始产生，35岁加剧，这个年龄段，特别容易出现皱纹、肌肤暗黄、色斑等皮肤问题。
糖的危害不止于此
不注意清洁口腔的话，嘴里的细菌即细菌膜将以糖为食物，并产生酸性物质，让你牙齿脱钙，腐蚀你的牙釉质，最终送你一口黑黑的牙齿！
过多摄入糖分会降低体内胰岛素抗性，让人渴望更多的食物，尤其是糖，从而导致糖尿病。
糖分还会影响海马体，一旦过多摄入糖分，海马体就会越缩越小，记忆力变得越来越差。
同时糖会让你上瘾！
看完这些，你是不是下定决心要戒糖了呢？
但是越是过分戒糖，就会让你更！想！吃！糖！
当然对于男生来说
有一种糖肯定是戒不掉的
那就是
谁让她们辣么甜~~
不喜欢吃糖+1
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