我们把 AI 当做一个人：大脑（LLM）负责想与写；执行逻辑（Agent）负责推进到交付；经验手册（Skills）提供目录化的可复用 Prompt 与标准流程；工具接口（MCP）把外部能力接进来完成执。A2UI 负责把 Agent 的意图变成可交互界面，并把用户操作回传给 Agent。LLM 是这人的大脑：负责理解你在说什么、推理怎么做、把答案表达出来。但光有大脑不等于能把事办成。Agent 可以比作一个人做事的思考逻辑 + 执行逻辑：拿到目标后先梳理逻辑、拆步骤、设检查点，决定先做什么、后做什么，并在关键节点停下来确认，确保事情按流程推进到交付。Skills 是他随身带的一本经验手册：里面是...

offer1：字节跳动（北京）- 后端开发岗- 薪资：总包42w（基本工资30w+绩效6w+年终奖6w），15薪，加班费按法定标准发放- 福利：公积金按12%缴纳，无宿舍，每月住房补贴2000元，餐补1500元，每年2次体检，免费健身房- 工作强度：996是常态，忙的时候可能到凌晨，团队节奏快，压力大- 其他：平台大，技术氛围浓，晋升路径清晰，对转行选手来说履历加分多，但北京生活成本高，租房压力大offer2：美团（上海）- 客户端开发岗- 薪资：总包38w（基本工资26w+绩效5w+年终奖7w），14薪，加班无加班费，可调休- 福利：公积金按10%缴纳，无宿舍，每月住房补贴1800元，餐补800元，每年1次体检，节日福利丰富- 工作强度：995为主，偶尔周末加班，项目紧急时会通宵，整体压力中等- 其他：公司业务成熟，行业地位稳固，客户端岗位需求稳定，上海生活节奏比北京稍缓，但租房成本仍较高offer3：网易（杭州）- 测试开发岗- 薪资：总包32w（基本工资22w+绩效4w+年终奖6w），13薪，加班较少，无加班费- 福利：公积金按12%缴纳，提供员工宿舍（单人间，前两年免费，第三年按市场价5折），每月餐补1000元，每年1次体检+1次旅游补贴- 工作强度：965为主，几乎无强制加班，团队氛围轻松，摸鱼文化盛行- 其他：杭州生活成本低于北上，宿舍省房租，测试开发岗入门难度低，适合转行过渡，但技术成长速度可能不如开发岗，未来跳槽竞争力未知本人情况：传统工科转行，编程基础一般，想快速提升技术能力，同时也希望工作生活能平衡，未来不确定是否留在一线城市。有没有同款转行选手或互联网前辈给点建议呀？

路过看一眼不说话都要被踹一脚吗

上班累了就该躺平？搞爱好太耗精力？但我的体验恰恰相反：正是因为坚持了爱好，我才没有被工作耗干。分享我的回血三件套：健身（物理重启）：把白天积攒的怨气随着汗水排出去，甚至能对抗久坐的腰酸背痛。读书（精神避难）：在文字里，我不是那个被mentor催进度的小牛马，我只是一个安静的读者。笛子（灵魂确认）：周末的时候玩一会，哪怕是几段旋律，也能暂寄于此。爱好不是任务，而是你的精神支柱，大家不要让度这最后的领地。